Dan Visan se reorienteaza pentru a putea castiga un ban. Cum cariera lui în invatamânt a fost curmata în urma acuzatiilor de viol, acesta vrea acum sa devina instructor de fitness, AEROBIC sau tae bo. Prima lui lectie nu a decurs foarte bine deoarece i-a lipsit în permanenta zâmbetul pe buze care este obligatoriu pentru orice antrenor. "Treaba merge destul de bine. O sa am foarte multe de învatat de la dânsa si... ...continuare.

"Este motric, ii mai trebuie putin timp sa invete elementele de baza, si poate sa predea si tae bo si AEROBIC. Doar ca trebuie sa zambeasca mai mult. Este corespunzator din punct de vedere al echipamentului, insa trebuie sa renunte la burta, sa il vedem cu pachetelele. Trebuie sa se miste  mult, are de dat jos, are de lucrat la abdomen", a declarat Luminita Nicolescu despre elevul ei, la emisiunea "Drept la tinta". La randul sau, Dan Octavian Visan,... ...continuare.

Nicoleta a dezvaluit pentru perfecte.ro ca ar lua in seama daca revista Playboy i-ar face o noua propunere de a poza goala: "Niciodata sa nu spui niciodata. Vom vedea...", a fost declaratia vedetei, care a lasat sa se inteleaga ca s-ar putea lasa tentata de o noua oferta. "Ii multumesc lui Dumnezeu ca am o familie frumoasa, fericita, cu multi copii, asa cum mi-am dorit. Profesional, imi merge foarte bine: am concerte in fiecare saptamana, facem show la fiecare concert pe care il sustinem, ma... ...continuare.

Regimul alimentar nu este indeajuns pentru a slabi rapid. Pe lânga o dieta echilibrata, ai nevoie si de exercitii fizice care sa te ajute la tonifierea musculaturii. Astfel, nu doar ca vei slabi rapid, ci vei scapa de grasime, vergeturi si inestetica celulita. Iar pentru a te incuraja sa renunti la sedentarism, iti aratam câte calorii poti pierde pe ora in functie de sportul ales. AEROBIC – este cea mai eficienta metoda de ...continuare.

Evz.ro scrie ca pe langa imbratisarea unui regim alimentar "natural", adeptii acestei diete trebuie sa renunte la exercitiile de AEROBIC, la pasta de dinti cu fluor, la antiperspirante si chiar la dusul zilnic! Dieta, urmata cu strictete, duce la o pierdere in greutate de pana la zece kilograme in 40 de zile. Se pot consuma alimente "aprobate de Dumnezeu", exclusiv naturale si neprocesate. Carnea "necurata" de porc si scoicile sunt excluse, insa se... ...continuare.

  Cuplul Whiteman din Beverly Hills este foarte bogat, dar nefericit. Dave Whiteman (Richard Dreyfuss) este un om de afaceri foarte ocupat, iar singurele preocupari ale sotiei lui (Bette Midler) sunt yoga, gimnastica AEROBICa si orele de meditatie. Alte "amanunte" din viata lor: Dave are o relatie amoroasa cu menajera, fiul lor adolescent este confuz in ceea ce priveste propria-i sexualitate, iar fiica sufera de bulimie. ...continuare.

Tonifierea Nu e de mirare ca dive precum Madonna sau Claudia Schiffer dedica o parte din antrenamentul cotidian doar zonei picioarelor.Sunt suficiente Si doar 15 minute de exerciTii zilnice pentru ca musculatura membrelor inferioare sa capete forme Si contu­­ruri apetisante. Daca nu eSti adepta exerciTiilor chinuitoare de AEROBIC, îTi poTi tonifia musculatura Si prin intermediul aparatelor de vibromasaj. De asemenea, daca nu ai timp... ...continuare.

Creierul este foarte solicitat in vremurile agitate pe care le traim, asa ca are nevoie de multe ori are nevoie de "hrana" pentru a putea functiona la capacitate maxima. Iata cateva modalitati prin care iti poti ajuta creierul sa lucreze fara sa dea rateuri, scrie sfatulparintilor.ro. Specialistii spun ca performantele cognitive ale creierului incep sa scada dupa varsta de 25 de ani Imaginea / Exercitiile fizice ajuta creierul 40 de minute de exercitii ...continuare.

În urma cu un an, Carmen Bruma întorcea capete pe litoral cu silueta ei perfecta: abdomen plat, picioare tonifiate si fese ferme. Pe atunci, sânii ei nu ieseau cu nimic în evidenta, dar erau proportionati cu restul formelor. La doar un an diferenta, prezentatoarea afiseaza acum un bust mult mai generos, care vrea sa "evadeze" din strânsoarea decolteului care îi acopera pe jumatate. Cum este traditia pe la români, si Carmen a decis sa petreaca ... ...continuare.

Planul de exercitii De luni pana sambata (in ambele saptamani) fa AEROBIC, ca de exemplu jogging, bicicleta etc. timp de 30 de minute, dimineata si dupa-amiaza. De asemenea, in programul de sport introdu si urmatoarele seturi de exercitii: Luni, miercuri, vineri Exercitiile urmatoare a cate 2 seturi pentru fiecare tip: -15 flotari. -20 de exercitii pentru bicepsi cu greutati de 2 kilograme. Spatele drept, tine coatele pe langa corp si ridica greutatile... ...continuare.

Are doar 9 kilograme, dar trage de fiare care cantaresc jumatate din greutatea lui, scrie sport.ro. In fiecare zi, oamenii din orasul Phagwara se aduna la sala de forta sa il vada cum se antreneaza. "Ma antrenez de cand ma stiu, probabil sunt cel mai puternic pitic din lume. Sper sa devin faimos pentru puterea mea. Marimea nu m-a oprit niciodata. Ma antrenez cu greutati, fac AEROBIC si dans. Oamenii sunt incantati cand ma vad. Viata mea s-a schimbat... ...continuare.

Poti sa savurezi orice daca faci sportNu te astepta sa ai o silueta de silfida daca nu te abtii de la hambugeri, chipsuri si cartofi prajiti, în ciuda celor trei ore de AEROBIC pe saptamâna. Dietele si antrenamentul fizic merg mâna în mâna, se completeaza si nu se exclud. Ce si cât manânci joaca un rol foarte important în ecuatia siluetei. Daca am vrea sa consumam toate caloriile continute de... ...continuare.

  Carmen Electra este faimoasa datorita aparitiilor sale in "Playboy", "Baywatch" sau "Singled Out", precum si intr-o serie de filme care incep cu "Scary Movie" in 2000 si se termina cu "Meet The Spartans" in 2008. Carmen a avut si propriul sau reality show: Carmen and Dave, impreuna cu fostul ei sot, Dave Navarro, precum si o serie de DVD-uri cu titlul Carmen Electra's AEROBIC Striptease. ...continuare.

  Vedeta de televiziune Iuliana Marciuc este hotarata sa dea jos kilogramele pe care le-a acumulat pe timpul iernii. Astfel ca, va sta mai mult la sala de sport si va incerca sa manance mai sanatos, pentru a se asigura ca va slabi. Ea a dat o reteta de supa de mazare, cu ajutorul careia spera sa isi indeplineasca planurile.   "Dupa iarna asta urata am inceput sa ma pregatesc de... tricouri cu manecuta scurta. Asta inseamna brate lucrate si abdomen plat. Deci multe ore la sala de ...continuare.

Vedeta de televiziune va sta mai mult la sala de sport si va încerca sa manânce mai sanatos, pentru a se asigura ca va slabi. Ea a dat o reteta de supa de mazare, cu ajutorul careia spera sa îsi îndeplineasca planurile. "Dupa iarna asta urata am inceput sa ma pregatesc de... tricouri cu manecuta scurta. Asta inseamna brate lucrate si abdomen plat. Deci multe ore la sala de AEROBIC si multa grija la meniul zilnic. Supa pe care... ...continuare.

DANSUL a fost din timpuri stravechi o forma de eliberare a energiei, o descarcare prin arta, ritm, trairi. Se stie si ca dansul poate contribui la scaderea in greutate, insa exista multe alte beneficii ce nu pot fi atinse cu alte tipuri de exercitii fizice. DANSUL. Ce beneficii ai cand faci aceasta activitate / FOTO: olhblogspace.com Imaginea / Iata cateva beneficii ale dansului, mentionate de Mediafax.ro. Este un exercitiu cardio foarte bun. La fel ca alte tipuri de exercitii cu impact... ...continuare.

"Dansul, in opinia mea, este unul dintre cele mai bune moduri de a te mentine in forma, deoarece se lucreaza multe grupuri de muschi in acelasi timp. În plus, la cursurile de dans exercitiile sunt astfel concepute pentru a se mula perfect pe ritmul muzicii, ceea ce consider ca este o provocare suplimentara pentru fiecare", a declarat expertul in fitness Tracey Malett, potrivit The Huffington Post. Iata care sunt opt dintre beneficiile dansului: Este un exercitiu cardio foarte bun. La fel ca... ...continuare.

"Dupa iarna asta urata am inceput sa ma pregatesc de... tricouri cu manecuta scurta. Asta inseamna brate lucrate si abdomen plat. Deci multe ore la sala de AEROBIC si multa grija la meniul zilnic", a declarat Iuliana Marciuc pentru site-ul slabsaugras.ro. Supa, aliatul impotriva kilogramelor in plusVedeta TVR a dezvaluit ca supa de mazare este unul dintre aliatii ei in lupta cu caloriile si dezvaluie reteta acesteia. "Supa pe care o propun este si... ...continuare.

Competitiile europene si internationale nu sint o obisnuinta pentru Romania. Lipsa salilor duce la absenta acestor competitii, astfel ca pot fi numarate pe degete intrecerile organizate de Romania. Ultima oara cind am fost gazdele unei astfel de competitii a fost in 2011 cind s-a organizat Campionatul European de gimnastica AEROBICa, la Bucuresti, la Romexpo. ... ...continuare.

Coco merge regulat la sala, pentru ca obrazul fin si fundul impresionant cu cheltuiala si efort se tin. "Oamenii ma întreaba cum reusesc sa ma motivez ca sa ma duc la sala. Raspunsul este... Uitati-va la fundul meu, sincer ajuta", a scris blonda pe Twitter. Coco a adaugat fotografii în care arata tuturor ca e în forma, dar si ce fel de colanti îmbraca ea când face AEROBIC. ...continuare.

"Extrem de enervant sa mergi la sala! Cel putin pt mine. Daca merg pe la 6..7, e bataie pe banda de alergat. Daca vreau sa fac program de AEROBIC tre' sa ma inscriu in lista, daca vreau nush ce cardio trebuie programare. Plus ca se holbeaza unii, mai ceva ca la zoo. Loc de parcare greu, trafic greu, nervi si multi bani aiurea. Fac sala acasa, cumpar banda si bicla si gata! Si-mi fac o reducere..lol", a postat Delia pe Facebook. ...continuare.

Ellie White a declarat ca de aproximativ un an de zile si-a schimbat stilul de viata, iar acum se simte excelent. "Merg la sala, alerg pe banda, fac bicicleta, fitness si AEROBIC. De un an de zile am început un stil de viata mai sanatos. Nu mai manânc carne, dar mananc foarte mult pette, legume si fructe", a spus cântareata pentru Zeus TV. "Sper din tot sufletul sa nu trebuiasca sa apelez la operatii estetice. Pâna acum nu... ...continuare.

Minodora a reusit intr-un final sa dea jos 20 de kg, dar tot este nemultumita de felul in care arata. antareata a declarat pentru Acasatv.ro ca ar mai vrea sa slabeasca inca 7 kg, ca sa ii placa ceea ce vede in oglinda. Minodora a fost la prezentarea noilor programe de AEROBIC de la sala lui Cori Gramescu si a dezvaluit pentru perfecte.ro cum a reusit sa slabeasca. "Cu ajutorul lui Cori Gramescu si al unein diete am reusit sa slabesc 20... ...continuare.

Galerie foto de la Conventia Internationala de Fitness II Intra in galerie Pozele precedente Pozele urmatoare Proiectul initiat de Fitness Scandinavia si sustinut de World Class Romania intre 17 si 18 martie la JW Marriott Bucuresti, a fost cu siguranta cel mai important eveniment de fitness al anului.Peste 1500 de participanti in cele 2 zile de conventie, peste 65 de clase, peste 20 de instructori internationali de top din peste zece tari ale lumii, au condus cele mai inovative clase de... ...continuare.

Ştirile zilei din advertising, furnizate de IQads pentru Realitatea.net. Ştirile zilei sunt furnizate de IQads / FOTO: Grup RC Imaginea / » AEROBICuratenia, conceptul campaniei "Ritm si premii pe alese", creata de McCann Erickson pentru Cif si Domestos Promotia "Si harnici si darnici", desfasurata de Cif si Domestos, este comunicata in cadrul unei campanii create de Grupul McCann Erickson, informeaza un comunicat emis de agentie. "Am plecat de la... ...continuare.

Weekend-ul trecut, la Conventia Internationala de Fitness de la Hotel J.W.Mariott s-au strans peste 1500 de pasionati ai fitness-ului in sapte sali, la peste 65 de clase antrenante de kick-box, kangoo jumps, strip AEROBIC, zumba, cycling, portedebras si nu numai. ... ...continuare.

Ţantareanu a fost recent la o banca, unde a solicitat un credit de 500.000 de euro pentru a finaliza megaconstructia din Paradisul Verde. "Anul acesta o sa functioneze doar piscina exterioara si restaurantul, iar in aprilie, anul viitor, sper sa dau drumul spa-ului", ne-a declarat, in exclusivitate, Cristian Ţantareanu. Centrul spa pe care il construieste omul de afaceri va avea sali de fitness, AEROBIC, masaj, sauna si jacuzzi. Constructia centrului... ...continuare.

Cele 75 de abonamente erau acordate in urma cesionarii unei baze sportive catre fundatia Dinu Pescariu, informeaza TV.Concesionarea bazei sportive Cutezatorii catre fundatia Dinu Pescariu a fost semnata in anul 2004 de fostul ministru al Educatiei Ecaterina Andronescu. Întelegerea initiala prevedea ca fundatia sa plateasca o chirie de 9000 de euro pe luna si sa acorde anumite facilitati elevilor ca sa foloseasca baza sportiva. În plus, fundatia fostului tenisman s-a angajat sa acorde 75 de... ...continuare.

  La varsta de 5 ani a inceput sa se axeze pe balet, continuand cu gimnastica, AEROBIC si patinaj artistic. În septembrie 2006, Karina a debutat ca o dansatoare profesionista in cel de-al treilea sezon al show-ului de pe ABC, Dancing With The Stars, unde a facut pereche cu actorul Mario Lopez. Cei doi au devenit o pereche unita pe ringul de dans si au terminat pe pozitia secunda dupa ce au fost invinsi de Cheryl Burke si Smith Emmitt. În cel de-al... ...continuare.

O fata cu greutatea cu mult peste limita normala a ales sa arate tuturor cum face ea exercitii. Desi nu rezista prea mult la efort, din cauza grasimii, domnisoara încearca pe cât posibil niste sarituri. Asta nu ar fi atât de grav daca nu ar fi ales sa poarte doar lenjerie intima. Ce a iesit? Doar niste imagini horror. ...continuare.