Beneficiile somnului. De ce e esential sa ne odihnim si ce se intampla cand nu dormim suficient

Politic Economic Social Sport TIC Diverse Cultura Culinar Vedete Verde Sanatate Auto-Moto Actualitate

Beneficiile somnului. De ce e esential sa ne odihnim si ce se intampla cand nu dormim suficient

publicat 2025-11-13 23:30:05 (Adevarul)

Am trecut la ora de iarna, iar pentru o noapte am dormit cu o ora in plus. Numai bine pentru sanatatea fizica si psihica, spun specialistii. Un somn suficient si odihnitor este esential pentru memorie, concentrare, curatarea creierului de toxine, dar si un sistem imunitar mai puternic.

Citeste mai mult!

Alte stiri de la Adevarul:

Povestea celui mai misterios detinut politic din Europa. Identitatea sa nu este cunoscuta cu exactitate nici dupa secole
14 noiembrie: Ziua cand s-a nascut indragitul actor de comedie Vasile Muraru
SUA trimit un nou ambasador in Romania: Darryl Nirenberg are peste 40 de ani de experienta in politici publice si relatii internationale
Cele doua scenarii pentru viitorul Lukoil in Romania. Ce spune Bolojan despre nationalizare si posibilitatea scumpirii carburantilor
Chillmas Deals 2025 pe eMAG: cele mai bune oferte pentru decoratiuni de Craciun cu reduceri uriase de pana la 78%
Care ar fi pensia corecta pentru un magistrat. Bolojan: "Foarte putini romani o incaseaza dupa o viata de munca"
Romanca rapita si fortata sa se prostitueze in Italia, salvata de politisti. Doi suspecti au fost retinuti
Baluta il lauda pe Nicusor Dan pentru mandatul sau de primar al Capitalei. Ce spune despre Anca Alexandrescu
Motivul pentru care Trump vrea sa refuze vizele de imigrant pentru persoanele supraponderale
Adevarul din spatele clipurilor cu "soldati ucraineni plangand" care circula online
Tinerii renunta la carierele corporatiste pentru viata de lux in serviciul miliardarilor: povestea bonei cu bucatar privat si vacante pe iahturi
Ciprian Ciucu, despre o posibila rupere a coalitiei: "Inseamna ca ne-a prostit domnul Grindeanu si noi vom fi picat de fraieri"
Ambasadorul SUA la NATO transmite ca tara sa are in continuare mai multe trupe in Romania acum decat in 2022
Cum explica premierul moldovean afirmatia controversata despre pensiile din Romania: ,,Rupta din context"
Caz tragic la o clinica dentara: o fetita de doi ani a murit dupa o anestezie prea puternica

elysee asi mi interesul national en le gimnastica ritmic el salvador c inmormantare nicoletei cind taxa pe avere nina delegatia nasa sondaj online monitorul de suceava iasi ernst pausini garda de mediu rico dep red no jitaru coposu macbook tulcea petrecere de halloween aaas autobahn randstad presedintele jagi antifraud barbu miller s conac lita gheorg discriminat cazuri de abuz george ciubotaru inalta curte de casatie si justitie clubul colectiv andrei ungureanu smoke mihai leu drogur garu calarasi nzeb soncutean