Pana la ce ora poti consuma cofeina fara sa-ti afecteze somnul
publicat 2026-02-10 14:45:52 (Libertatea)
Un somn odihnitor este esential pentru mentinerea sanatatii, iar obiceiurile zilnice joaca un rol crucial in acest sens. Cofeina, un ingredient prezent in cafea, ceai si bauturi racoritoare, poate afecta negativ calitatea somnului, conform 20MINUTOS. Pentru a reduce impactul cofeinei asupra odihnei nocturne, Colegiul Regal al Psihiatrilor (RCP) recomanda aplicarea „regulii orei 14.00”: „Oprirea consumului […]
...continuare.
EMAG
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.
porti
minutos
tricolorul
tableta
evergreen
roman ucis
idul
mi te
urari de 8 martie
tanf
back a
asistent
duta
payá
sparta
cea mai buna
festival
reina
viña
erotica
turista
opera nationala
pagina verde
mihai mitoseru
viseu de sus
magistratilor
soseaua pantelimon
se dict
ilie
kidman
bilete de avion
duminica în
lumea ani
isu valcea
la monda
balota
adidasi
liga 5
gratiela
ripan
njoy
vodca
pericol
horoscop
ilie dragan
lore
lasconi
sebastian burduja
concordia
on institute
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.