EMAG

10 sfaturi esentiale pentru un workout eficient: mergi ca japonezii si adapteaza-ti antrenamentele la firea pe care o ai

publicat 2025-11-03 15:30:40 (Gazeta-Sporturilor)

Specialistii in fitness ofera cateva sugestii pentru un antrenament la sala cat mai eficace, facand 10 recomandari privitoare la exercitiile cu greutati, la sedintele de cardio, dar si la durata optima a unei sesiuni de miscare pentru oamenii obisnuiti. ...

Alte stiri de la Gazeta Sporturilor:

Lionel Messi, petrecere cu tematica FC Barcelona pentru fiul sau Thiago Tort in forma stadionului Camp Nou
Giani Kirita si-a deschis scoala de fotbal Mesajul fostului jucator de la Dinamo
Robert Ilyes, un car de nervi dupa ce Farul i-a stricat seria de invicibilitate: "No comment! In seara asta am fost lamentabili!"
"Pariurile" lui Sorin Cartu la Universitatea Craiova: "Ii asteptam sa creasca"
Decizia lui Dan Sucu s-a dovedit castigatoare! Victorie dramatica pentru Genoa, cu gol decisiv in minutul 90+3
Tot stadionul a vazut penalty in Petrolul - FC Botosani, dar el a facut semn ca n-a fost atins! A fost aplaudat de adversari
Tripla campioana de Grand Slam semnaleaza pericolele precocitatii in tenis: "Este in copilaria carierei ei!"
A venit confirmarea Novak Djokovic va fi prezent la ATP Finals de la Torino
Sorin Cartu i-a dat un singur sfat lui Mirel Radoi dupa egalul cu Rapid: "Nu am insistat, nu m-am bagat, dar..."
Arabia Saudita l-a refuzat pe Lionel Messi! Oferta-surpriza respinsa inainte de Mondialul din 2026
Ce nu s-a vazut la TV in Farul - Csikszereda Motivul pentru care suporterii au protestat
Ionut Vina si Alexandru Isfan, dupa victoria din meciul cu Csikszereda: "Suntem in grafic pentru play-off, dar trebuie sa ramanem temperati"
Amanda Anisimova, invingatoare in duelul suta la suta american de la WTA Finals
Gigi Becali, prima reactie despre transferurile lui Louis Munteanu si Lindon Emerllahu
Jaqueline Cristian, mesaj la final de sezon: "Cel mai bun de pana acum, inchis cu inima plina"



© Copyright 2000-2025 iStorm. Toate drepturile rezervate.