Cum sa dormi bine pe timp de canicula. Temperatura recomandata in dormitor si sfaturile expertilor
publicat 2026-06-20 14:00:01 (Adevarul)
Ttemperaturile ridicate afecteaza calitatea somnului si capacitatea organismului de a se ODIHNi. Specialistii recomanda mentinerea unei temperaturi de 15-18 grade Celsius in dormitor si avertizeaza ca orice valoare peste 20-21 de grade devine, in general, inconfortabila pentru somn.
...continuare.
Vacanta de vara 2026: Cat dureaza pauza elevilor si data revenirii la scoala
publicat 2026-06-19 19:30:08 (Jurnalul-National)
Elevii din intreaga tara intra, incepand din iunie 2026, in vacanta mare, cea mai lunga si mai asteptata pauza din anul scolar. Dupa incheierea cursurilor, sute de mii de copii si adolescenti vor avea aproape trei luni de ODIHNa, activitati recreative si vacante.
...continuare.
Cum sa avem un somn mai ODIHNitor vara. Ce este "pozitia stea de mare", recomandata de specialisti
publicat 2026-06-18 19:45:07 (ProTV)
Dincolo de aceste trucuri, vin nopti tropicale, care ne pot tulbura somnul. Tocmai de aceea specialistii recomanda ca pe timp de vara sa dormim in pozitia "stea de mare", ca sa ne ventilam.
...continuare.
Invazia de plosnite la metrou: contract de dezinsectie de milioane de lei, dar plosnitele nu figureaza pe lista
publicat 2026-06-18 15:00:03 (Click)
Metrorex are in derulare un contract de dezinsectie in valoare de milioane de lei, insa problema plosnitelor reclamate de angajati in mai multe spatii de ODIHNa ale companiei ramane nerezolvata.
...continuare.
Legea din SUA veche de 70 de ani care ii socheaza pe europeni
publicat 2026-06-18 10:30:07 (Gazeta-Sporturilor)
Din cauza unei legi federale vechi, este interzisa comercializarea spatiilor de ODIHNa de pe autostrazi, tocmai pentru a proteja afacerile locale din orasele de pe traseu. Am plecat din Los Angeles spre San Francisco undeva seara, cu rezervorul aproape gol. Ne-am facut planul sa iesim repede din Orasul Ingerilor pentru a nu prinde aglomeratie si pentru a alimenta undeva pe autostrada. ...
...continuare.
Invazie de plosnite la metrou. Angajatii Metrorex avertizeaza ca bucurestenii le pot duce acasa fara sa-si dea seama. Ce spune compania
publicat 2026-06-17 13:15:09 (Libertatea)
Bucurestenii care circula cu metroul au un nou motiv de ingrijorare, dupa ce mai multi angajati Metrorex au reclamat prezenta plosnitelor in spatiile de ODIHNa folosite de mecanici, pe paturi, in zonele de dormit si chiar pe haine. Imagini cu insectele au aparut online, iar unele postari au sustinut ca acestea ar fi ajuns si […]
...continuare.
Bucurestenii risca sa duca plosnite acasa dupa o calatorie cu metroul. Mecanicii acuza o infestare in spatiile de ODIHNa
publicat 2026-06-15 19:45:08 (ProTV)
Bucurestenii care circula cu metroul ar putea ajunge acasa cu plosnite. Mai multi angajati ai Metrorex au reclamat o infestare cu plosnite in spatiile de ODIHNa, folosite de mecanici.
...continuare.
(P) Delta Dunarii cu familia: cum organizezi o vacanta potrivita pentru copii
publicat 2026-06-15 12:00:15 (Ziarul-Financiar)
Autor: Pentru multe familii, alegerea destinatiei de vacanta presupune gasirea unui echilibru intre ODIHNa adultilor si activitatile care ii mentin interesati pe copii. Delta Dunarii poate raspunde ambelor nevoi, cu conditia ca sejurul sa fie planificat in functie de varsta celor mici si de particularitatile zonei.
...continuare.
Mormantul pe care nimeni nu indrazneste sa-l deschida de peste 2.000 de ani. Ce se ascunde in interiorul mausoleului primului imparat al Chinei
publicat 2026-06-15 06:45:07 (Mediafax)
De mai bine de doua milenii, unul dintre cele mai fascinante si misterioase morminte din lume ramane sigilat. Este vorba despre locul de ODIHNa al imparatului Qin Shi Huang, conducatorul care a unificat China in secolul al III-lea i.Hr. si a pus bazele statului chinez modern, arata Il Post.
...continuare.
Burnout-ul nu este o inventie moderna. Victorienii ii spuneau "surmenaj" si il tratau cu vacante de luni intregi in Franta
publicat 2026-06-13 08:00:08 (Mediafax)
Ideea ca epuizarea profesionala este o problema a erei digitale este contrazisa de istorie. Cu peste 150 de ani in urma, medicii britanici avertizau deja asupra efectelor "surmenajului", o afectiune asociata ritmului accelerat al vietii moderne din epoca victoriana si care era tratata, adesea, prin perioade lungi de ODIHNa in statiuni din sudul Frantei.
...continuare.
Un sofer de TIR care a refuzat sa plece in cursa pentru ca nu dormise suficient a fost concediat, in Olanda
publicat 2026-06-10 15:30:23 (Libertatea)
Un judecator de la Tribunalul Districtual Zeeland-West-Brabant din Olanda a hotarat ca un sofer de camion a fost concediat ilegal. Acesta isi pierduse locul de munca in urma refuzului de a pleca intr-o noua cursa fara a beneficia de timpul legal si necesar de ODIHNa, relateaza transpot-online.nl. Program de lucru de aproape 16 ore Soferul […]
...continuare.
Obiceiuri care fac diferenta: cum iti mentii energia pe tot parcursul zilei
publicat 2026-06-09 17:45:25 (Libertatea)
Productivitatea nu inseamna sa lucrezi fara oprire, ci sa stii cand sa faci o pauza pentru a-ti lasa mintea sa se ODIHNeasca. Intr-un ritm de viata tot mai alert, calitatea momentelor de respiro a devenit mai importanta decat durata lor. Indiferent ca este vorba despre o scurta plimbare, cateva minute de lectura sau pregatirea unei […]
...continuare.
7 metode simple prin care iti poti mentine dormitorul racoros in noptile caniculare. Recomandarile specialistilor pentru un somn mai ODIHNitor
publicat 2026-06-08 22:15:11 (Click)
Temperaturile ridicate din timpul verii pot transforma noptile intr-un adevarat cosmar. Expertii in sisteme de climatizare explica ce masuri pot face diferenta.
...continuare.
Cat dureaza vacanta de vara in 2026 si cand incepe scoala
publicat 2026-06-08 12:30:27 (Libertatea)
Anul scolar 2025-2026 se apropie cu pasi repezi de final, iar elevii si parintii din Romania se pregatesc deja pentru cea mai lunga si asteptata perioada de ODIHNa din calendarul educational. Structura oficiala aprobata de Ministerul Educatiei stabileste clar regulile pentru vacanta de vara 2026: numarul exact de saptamani libere, data de inceput, dar si […]
...continuare.
Studiu: Un obicei simplu ar putea incetini imbatranirea. Cercetatorii au descoperit legatura cu rutina zilnica
publicat 2026-06-06 21:15:28 (ProTV)
Un program constant de ODIHNa si activitate ar putea contribui la incetinirea imbatranirii biologice, potrivit unui nou studiu.
...continuare.
Cum sa-ti amenajezi dormitorul pentru a adormi mai usor. Sfaturile oferite de psihologi
publicat 2026-06-06 19:00:21 (Click)
Atunci cand vine vorba despre un somn ODIHNitor, cei mai multi dintre noi ne vom gandi la suplimente, diete sau diverse metode care ne vor ajuta sa adormim mai usor. Insa, nu trebuie sa ignoram faptul ca pana si aspectul dormitorului poate avea un impact asupra modului in care dormim.
...continuare.
Cele mai bune trucuri pentru a te ODIHNi pe timp de canicula fara aer conditionat
publicat 2026-06-06 13:30:11 (Mediafax)
Daca nu ai aer conditionat, poti profita de cele mai bune trucuri pentru a dormi bine in aceasta vara.
...continuare.
Un medic avertizeaza asupra riscului consumului de apa inainte de culcare. Ce se intampla in timpul noptii
publicat 2026-06-06 11:45:02 (Adevarul)
Desi hidratarea este esentiala pentru organism, consumul unei cantitati mari de lichide chiar inainte de culcare poate provoca treziri nocturne si poate afecta calitatea ODIHNei, spun specialistii.
...continuare.
Consumul de apa inainte de culcare: beneficii pentru hidratare, riscuri pentru somn
publicat 2026-06-06 10:15:15 (Mediafax)
Sa bei apa inainte de culcare poate avea atat beneficii, cat si efecte nedorite asupra somnului. Desi hidratarea este esentiala pentru organism, consumul unei cantitati mari de lichide chiar inainte de culcare poate provoca treziri nocturne si poate afecta calitatea ODIHNei, spun specialistii.
...continuare.
Mai aveti zile de concediu din 2024? Vedeti aici cand se poate recupera concediul de ODIHNa pe care nu l-ati luat anul trecut
publicat 2026-06-06 08:30:17 (Ziarul-Financiar)
Autor: Avand in vedere ca se aproprie sfarsitul primei jumatati a anului 2026, respectiv termenul pentru termenul pentru efectuarea zilelor de concediu neefectuat in anul 2024, apar, in randul salariatilor, discutiile legate de ceea ce se intampla cu concediile de ODIHNa cand acestia constata ca nu si-au efectuat toate zilele de concediu disponibile pentru anul 2024 si 2024.
...continuare.
Secretul regilor pentru un somn ODIHNitor. Fructele care te ajuta sa adormi rapid
publicat 2026-06-05 22:45:10 (Click)
Tot mai multe persoane au probleme cu somnul, iar specialistii spun ca unele fructe consumate inainte de culcare pot ajuta organismul sa se ODIHNeasca mai bine. Kiwi si ciresele sunt printre cele mai recomandate alimente pentru un somn mai profund si mai linistit.
...continuare.
Horoscop saptamanal, 8 - 14 iunie 2026. Racii sunt in centrul atentiei. Scopionii si Capricornii fac schimbari
publicat 2026-06-05 10:00:24 (Jurnalul-National)
Berbecii si Pestii au intuitie, Taurii se ODIHNesc, Gemenii si Sagetatorii sunt creativi, Racii sunt in centrul atentiei, Leii au sapamana foarte buna, Fecioara si Balanta socializeaza, Scopionii si Capricornii fac schimbari, Varsatorii sunt energici.
...continuare.
Cofeina afecteaza somnul mai mult decat se credea, arata un nou studiu
publicat 2026-06-05 10:00:24 (Mediafax)
Multi oameni cred ca nu sunt afectati de cafeaua consumata seara, mai ales daca adorm fara dificultate. Insa un nou studiu sugereaza ca efectele cofeinei nu se opresc la momentul adormirii. Cercetatorii au descoperit ca aceasta poate modifica activitatea creierului in timpul noptii si poate reduce calitatea reala a ODIHNei.
...continuare.
Cate zile de concediu ai legal in 2026. Ce drepturi au angajatii
publicat 2026-06-02 14:30:29 (ProTV)
Concediul de ODIHNa, zilele ramase nefolosite sau compensarea acestora la plecarea din companie sunt printre cele mai frecvente neclaritati legate de drepturile angajatilor.
...continuare.
Ai trecut de 45 de ani? Motivul pentru care nu mai dormi ca inainte. Explicatia unui psiholog
publicat 2026-06-02 10:15:23 (Mediafax)
Dupa 45 de ani, multi oameni observa ca adorm mai devreme si se trezesc mult mai devreme decat inainte. Psihologul specializat in somn Nuria Roure spune ca fenomenul tine de ritmul circadian si de melatonina si ca ignorarea acestei schimbari poate afecta semnificativ calitatea ODIHNei.
...continuare.
De ce te trezesti la 3.00 dimineata. 4 obiceiuri care iti distrug somnul
publicat 2026-06-01 07:15:14 (Libertatea)
Somnul nelinistit este influentat de obiceiuri comune, precum consumul de alcool si cafea seara. Expertii avertizeaza ca stresul si mesele tarzii agraveaza calitatea ODIHNei nocturne, relateaza Unilad. Expertii atrag atentia asupra unor greseli frecvente care afecteaza calitatea somnului, ducand la treziri nocturne si oboseala constanta. Alcoolul si cafeaua tarzie Consumul de alcool seara, desi poate […]
...continuare.
(P) Detaliile care pot transforma complet calitatea somnului - recomandarile Dormeo
publicat 2026-05-29 18:45:03 (Antena-1)
Somnul nu inseamna doar ODIHNa, ci un proces complex in care corpul se regenereaza fizic si mental. Chiar daca durata somnului este importanta, calitatea acestuia este influentata in mod direct de mediul in care dormim si de obiectele pe care le folosim zilnic in dormitor.
...continuare.
Combinatia de suplimente pe care tot mai multe persoane o folosesc pentru somn mai bun si mai putina oboseala in timpul zilei
publicat 2026-05-29 18:15:23 (Click)
Tot mai multe persoane cauta solutii naturale pentru somn ODIHNitor, iar combinatiile de suplimente au inceput sa atraga atentia inclusiv in studiile despre relaxare si recuperare.
...continuare.
Veste excelenta pentru Luis Enrique Starurile s-au refacut si joaca in finala Ligii Campionilor
publicat 2026-05-26 19:45:25 (Gazeta-Sporturilor)
Vesti bune pentru PSG cu patru zile inainte de finala UEFA Champions League impotriva lui Arsenal. Achraf Hakimi si Ousmane Dembele si-au revenit dupa accidentari si s-au alaturat antrenamentelor colective de marti, fiind acum optiuni pentru Luis Enrique in meciul de sambata, 30 mai, ora 19:00. Revenirea celor doi jucatori a fost marea noutate la reluarea antrenamentelor echipei pariziene, care s-a reunit marti dupa-amiaza, dupa doua zile si jumatate de ...continuare.
ara din Europa unde amenda pentru soferii de TIR ajunge la 30.000 de euro pentru o greseala banala in parcare
publicat 2026-05-26 13:45:25 (Libertatea)
Belgia a aplicat amenzi de peste 56.000 de euro intr-o ampla operatiune de control a camionagiilor. Soferii de TIR au fost sanctionati inclusiv pentru ODIHNa petrecuta in cabina, abatere pentru care legislatia belgiana prevede o amenda de 1.800 de euro. In Franta, amenzile pentru ODIHNa in cabina ajung pana la 30.000 de euro si pot […]
...continuare.
EMAG
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.
odihn
militar
educatie
fetii
laura cosoi
couture
o eleva de 15 ani
csergo
roman mort in italia
din program
si la scoala
am invatat
ogararu
swift
mazar
guas
enel
oara
trupul unei femei
minin
traducer
apropia
forumul
sector 3
bruges
axel
common
samen
se a
culturist
fetus
friv
amicii
secret service
x max
mugur isarescu
amza pellea
ionut anghel
crina abrudan
snspa
misi
antena 1
mnew
investigar
merer
ate de
medicamente contrafacute
mure
sporturi de contact
gina rodríguez
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.