EMAG

Exercitiul care te face sa dormi ca un prunc! Cercetatorii au descoperit solutia surpriza

publicat 2025-11-23 21:15:17 (Jurnalul-National)

O meta-analiza internationala arata ca yoga de intensitate ridicata este cea mai eficienta forma de exercitiu pentru imbunatatirea somnului, depasind mersul pe jos, antrenamentele de rezistenta si exercitiile aerobice. Descopera concluziile cercetatorilor.

Alte stiri de la Jurnalul National:

Pisicile salbatice europene ar putea reveni in Anglia dupa un secol
Scemtovici & Benowitz Gallery prezinta a treia editie a expozitiei anuale "Contemporary Drawing in Romania - 2025, DESE/M/NE ale timpului"
Germania vrea sa formeze cea mai puternica armata din Europa. De la inrolare voluntara, la recrutare obligatorie
Marea Britanie ingheata tarifele feroviare pentru prima data in trei decenii: economii semnificative pentru navetisti
"Ne indreptam spre pacea justa": Progrese semnificative in negocierile de la Geneva privind conflictul din Ucraina
Efectele nocive ale retelelor sociale asupra sanatatii mintale: Meta acuzata ca a ascuns dovezi
Ce este "Spoofing-ul" si cum sa nu cazi in capcana "contractelor blocate"
Mitul "sotiei trofeu", demontat. Casatoria schimba partenerii: Cine castiga mai putin, slabeste mai mult
Alunga plictiseala! Cum sa te distrezi in cuplu si sa mentii relatia vie
Donald Trump vrea sa se impace cu deputata republicana care a demisionat. Aceasta ia in calcul o eventuala candidatura la presedintia SUA
Zelenski afirma ca exista disponibilitatea de a incorpora o "viziune ucraineana" in planul de pace al lui Trump
Printesa Charlotte ar putea ramane fara titlu regal daca William devine rege
Rezultate Loto 6/49 23 noiembrie 2025. Numerele castigatoare de duminica la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc si Noroc Plus
Alerta medicala! O maladie veche revine. Antibioticele isi pierd eficienta
7 parfumuri dezvaluie puterea si rafinamentul femeilor de peste 50 de ani



© Copyright 2000-2025 iStorm. Toate drepturile rezervate.