Dormitul prea putin sau prea mult poate creste riscurile pentru sanatate. Care este numarul ideal de ore, potrivit unui studiu
publicat 2026-09-20 09:15:02 (Click)
Cu totii stim ca SOMNul este crucial pentru buna functionare a organismului. Insa, un detaliu la care nu multi oameni se gandesc este faptul ca nu numai numarul de ore de SOMN conteaza, ci si calitatea acestora.
...continuare.
Cat de important este magneziul pentru un SOMN bun. Ce spun medicii
publicat 2026-09-20 01:16:16 (Click)
Magneziul poate imbunatati calitatea SOMNului prin reducerea cortizolului si stimularea melatoninei. Specialistii recomanda formele cu absorbtie ridicata, precum glicinatul, avertizand ca dozele si contraindicatiile trebuie discutate cu un medic, mai ales in cazul afectiunilor renale.
...continuare.
"Sunt epuizat! Iau pastile si vreau sa dorm!" Daniel Pancu, trei victorii la rand cu Rapid: "El s-a sufocat"
publicat 2026-09-19 14:00:53 (Gazeta-Sporturilor)
Rapid, cu Daniel Pancu (49 de ani) pe banca, a ajuns la trei victorii consecutive in Superliga, iar antrenorul abia asteapta pauza pentru echipa nationala pentru a pune la punct toate problemele pe care giulestenii le mai au.Apoi a venit la conferinta de presa, dupa ce s-a imbracat in echipamentul de prezentare al clubului: "E tarziu, e vineri seara... Vreau sa dorm, vreau sa dorm! Iau pastile de SOMN si vreau sa dorm"."Am primit un gol si am suferit...
...continuare.
Cum recuperam corect SOMNul pierdut. Numarul ideal de ore de dormit in plus
publicat 2026-09-19 13:30:37 (ProTV)
Dupa o noapte proasta, cateva ore de SOMN in plus pot ajuta organismul si creierul sa se refaca. In schimb, daca incercam sa recuperam prea mult, ne putem deregla ritmul de SOMN.
...continuare.
Studiu: Nu conteaza doar cat dormi, ci si cum dormi
publicat 2026-09-19 08:15:23 (Mediafax)
Felul in care dormim, nu doar numarul de ore de SOMN, ar putea avea legatura cu riscul de a dezvolta anumite boli mai tarziu in viata. Un studiu amplu, realizat pe aproape 100.000 de persoane, a identificat asocieri intre diferitele stadii ale SOMNului si peste 1.000 de rezultate medicale.
...continuare.
De ce verificarea telefonului la trezirea din SOMN dauneaza sanatatii
publicat 2026-09-18 11:15:08 (Go4IT)
O statistica alarmanta pune in lumina dependenta profunda a societatii moderne de tehnologie: 85% dintre oameni isi verifica smartphone-ul in primele 10 minute de la trezirea din SOMN. Ceea ce pare a fi un reflex […]Articolul De ce verificarea telefonului la trezirea din SOMN dauneaza sanatatii apare prima data in Go4IT.
...continuare.
Sotia lui Adrian Minune, dezvaluiri despre accidentul vascular suferit in SOMN in 2021: "M-am trezit cu semipareza"
publicat 2026-09-17 18:45:03 (Adevarul)
Cati Simionescu, sotia lui Adrian Minune, a povestit despre episodul critic din toamna anului 2021, cand a suferit un accident vascular cerebral in timp ce dormea, fara sa isi dea seama initial ce i se intampla.
...continuare.
Cati Simionescu, sotia lui Adrian Minune, vorbeste despre AVC-ul suferit in SOMN: "M-am trezit cu semipareza"
publicat 2026-09-17 13:00:06 (Click)
La cinci ani de la cumpana care i-a pus viata in pericol, sotia lui Adrian Minune a rupt tacerea despre episodul critic din toamna anului 2021. Trezita din SOMN cu jumatate de corp paralizata, femeia a trecut printr-o operatie pe creier si a explicat ce a contat cel mai mult.
...continuare.
Ghidul de supravietuire pentru tinerii cu studii si salariul minim: "Seara iei legume la reducere, te imbraci de la Pepco si nu mergi la doctori"
publicat 2026-09-17 07:15:07 (Adevarul)
Tot mai multi romani se plang ca nu au ce pune pe masa, iar combinatie dintre salariile de mizerie si preturile care cresc de la o zi la alta da inSOMNii. Oamenii cer sfaturi pe retelele de socializare cum sa faca fata in situatii grele, iar solutiile propuse sunt de multe ori extreme.
...continuare.
Gandurile care nu ne lasa sa dormim. Cum arata un SOMN odihnitor
publicat 2026-09-17 04:15:03 (Adevarul)
Ajungem seara obositi, ne punem in pat si, in loc sa adormim, incepem sa reluam in minte ce s-a intamplat peste zi sau sa ne facem griji pentru ziua urmatoare.
...continuare.
Decizia radicala a unei profesoare dupa mai bine de 20 de ani in invatamant: "Risc sa pierd mult mai mult decat un loc de munca"
publicat 2026-09-16 17:15:03 (Adevarul)
O profesoara titulara a decis sa renunte la catedra dupa mai bine de 20 de ani in invatamant. Cadrul didactic spune ca stresul acumulat in ultimii ani a ajuns sa-i afecteze viata personala, SOMNul si sanatatea.
...continuare.
Posibile simptome ale bolilor neurologice. Medicul explica
publicat 2026-09-16 11:45:04 (Click)
Tremorul fin al mainilor, dificultatea de a gasi cuvintele potrivite, o usoara incetinire a gandirii, schimbarile discrete de comportament, tulburarile de SOMN sau o scadere treptata a memoriei recente pot fi puse pe seama oboselii, stresului, suprasolicitarii sau a varstei. Totusi, acestea pot fi i
...continuare.
Dermatita atopica, povara invizibila a unei boli care afecteaza pielea, SOMNul si viata de zi cu zi
publicat 2026-09-14 14:15:15 (Jurnalul-National)
Cu prilejul Zilei Mondiale a Dermatitei Atopice, marcata anual la 14 septembrie, Societatea Romana de Dermatologie (SRD) se alatura campaniei internationale din 2026, desfasurata sub mesajul "Break the Invisible Burden", si readuce in atentia publica dimensiunea adesea nevazuta a acestei afectiuni inflamatorii cronice. Dermatita atopica nu inseamna doar leziuni cutanate, uscaciune si prurit intens; ea poate afecta SOMNul, capacitatea de concentrare,...
...continuare.
Dormi dupa-amiaza? Greseala care itipoate afecta SOMNuldin timpul noptii
publicat 2026-09-14 12:15:12 (Jurnalul-National)
Un pui de SOMN poate fi exact ceea ce ai nevoie dupa o noapte dificila. Dar exista o diferenta importanta intre a fi obosit si a fi cu adevarat SOMNoros, iar aceasta diferenta poate determina daca SOMNul din timpul zilei iti face bine sau iti poate afecta odihna din timpul noptii.
...continuare.
Creierul se curata in timpul SOMNului. Ce au descoperit oamenii de stiinta
publicat 2026-09-13 22:15:03 (Click)
Cercetatorii au reusit sa masoare, cu o precizie fara precedent, viteza cu care lichidul ce curata creierul circula in timpul SOMNului profund.
...continuare.
Cat adevar este in avertizarea ca mancatul seara ar fi daunator. Reguli de baza pentru o cina perfecta
publicat 2026-09-13 10:30:09 (ProTV)
Ce mancam pe inserat? Avem voie sa mancam dupa ora 6:00 seara? Ani la rand nutritionistii ne-au speriat ca masa de seara este periculoasa pentru silueta, ne ingreuneaza digestia si ne alunga SOMNul. Luam cina cu prietenii sau o dam dusmanilor?
...continuare.
Bei cafea imediatdupa ce tetrezesti? Expertii spunca s-arputea sa nufie cea maibuna idee
publicat 2026-09-13 09:15:09 (Jurnalul-National)
Pentru milioane de oameni, cafeaua este ritualul care marcheaza inceputul zilei. Fie ca este vorba despre o cafea preparata acasa sau despre un latte cumparat de la cafeneaua preferata, cofeina este folosita adesea pentru a combate SOMNolenta si pentru a creste nivelul de alerta.
...continuare.
Ai probleme cuSOMNul? Fructulpe care sa-l consumi inaintede culcare
publicat 2026-09-12 21:45:08 (Jurnalul-National)
Un SOMN mai odihnitor ar putea incepe cu un aliment simplu. Ciresele amare, in special soiul Montmorency, contin melatonina, triptofan si magneziu, compusi care ajuta la un SOMN mai bun. Specialistii recomanda insa consumul lor ca parte a unui stil de viata echilibrat, nu ca solutie pentru problemele cronice de SOMN.
...continuare.
De ce SOMNul intr-o camera luminata slab creste riscul de infarct si AVC
publicat 2026-09-12 18:30:08 (Jurnalul-National)
Expunerea la surse minime de lumina in timpul noptii constituie un factor de risc cardiovascular pe termen lung. Un nou studiu avertizeaza ca poluarea luminoasa din dormitor interfereaza cu mecanismele de refacere ale organismului, crescand semnificativ probabilitatea de a dezvolta afectiuni cardiace in viitor.
...continuare.
Moda testosteronului pe internet. Cand au, de fapt, barbatii nevoie de testosteron
publicat 2026-09-12 15:00:02 (Antena3)
Cat din ceea ce numim astazi "testosteron scazut" este o problema hormonala reala si cat tine de SOMN, stres, greutate sau stil de viata? Subiectul a devenit tot mai prezent pe internet, unde suplimentele...
...continuare.
De ce unii oameni adorm imediat, iar altii au nevoie de zeci de minute. Explicatia specialistilor
publicat 2026-09-12 09:15:16 (Mediafax)
Pentru unii oameni, momentul in care se pun in pat inseamna aproape instantaneu SOMN. Pentru altii, urmeaza minute bune in care se intorc de pe o parte pe alta, se uita la ceas si asteapta ca SOMNul sa apara. Diferenta nu tine doar de "noroc" sau de cat de obosit este cineva, ci de modul in care organismul regleaza SOMNul.
...continuare.
Anker anunta cand ajung noile casti soundcore, prezentate la IFA 2026, in Romania. Modele cu transcriere automata a convorbirilor si gandite pentru SOMN
publicat 2026-09-11 10:30:19 (Go4IT)
Anker Soundcore a prezentat la targul de tehnologie IFA Berlin 2026 o gama extinsa de noua dispozitive audio, etapa prin care marcheaza integrarea noului sau procesor dedicat si extinderea pe segmentul produselor pentru SOMN. Compania […]Articolul Anker anunta cand ajung noile casti soundcore, prezentate la IFA 2026, in Romania. Modele cu transcriere automata a convorbirilor si gandite pentru SOMN apare...
...continuare.
Ceaiuri cu care poti inlocui cafeaua. Cum le prepari si ce beneficii au
publicat 2026-09-11 10:15:06 (Click)
Cu toate ca are numeroase beneficii, cafeaua poate avea unele efecte precum starile de anxietate, inSOMNiile si cresterea tensiunii. Exista alternative naturale, care, in plus, au si numeroase avantaje pentru sanatate.
...continuare.
Premiul Albert Lasker, decernat cercetatorilor care au descifrat mecanismul SOMNului incontrolabil
publicat 2026-09-11 00:00:03 (Bursa)
Cercetatorii Emmanuel Mignot si Masashi Yanagisawa au primit prestigiosul premiu Albert Lasker pentru and #8222;descoperirile fundamentale and #8221; care au permis elucidarea mecanismelor ce stau la baza narcolepsiei.
...continuare.
De unde vine scrasnitul dintilor in SOMN si cum protejeaza gutiera dantura de bruxism?
publicat 2026-09-10 16:30:07 (Gazeta-Sporturilor)
Scrasnitul dintilor in SOMN, cunoscut medical sub numele de bruxism, apare cel mai frecvent pe fondul stresului si al tensiunii acumulate in timpul zilei, la care se pot adauga tulburarile de SOMN, dezechilibrele muscaturii si anumite obiceiuri de viata. ...
...continuare.
Nou factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Cum iti poate afecta SOMNul in lumina slaba inima
publicat 2026-09-10 12:15:09 (Mediafax)
Un nou studiu arata ca si o cantitate mica de expunere la lumina in timpul SOMNului poate creste riscul de boli de inima in viitor. Cum te afecteaza poluarea luminoasa.
...continuare.
Un pescar roman a prins un SOMN urias de doi metri lungime. Ce greutate avea monstrul si unde a fost capturat: "E ce trebuie"
publicat 2026-09-10 11:45:03 (Click)
Dupa o lupta de 20 de minute, un pescar din Delta Dunarii a reusit sa prinda un peste de-a dreptul impresionant. Este vorba despre un SOMN urias care avea o greutate de aproximativ 80 de kilograme si o lungime de doi metri.
...continuare.
Captura spectaculoasa in Delta Dunarii. Un pescar a prins un SOMN de 80 de kilograme si doi metri
publicat 2026-09-10 08:45:34 (ProTV)
Succes de neimaginat, pentru un pescar, in Delta Dunarii. Dupa o lupta de 20 de minute, a reusit sa traga in barca un SOMN urias, de cel putin 80 de kilograme si doi metri lungime.
...continuare.
Te trezesti des in timpul noptii? Ce legatura are acest obicei cu boala Alzheimer
publicat 2026-09-09 19:00:03 (Click)
Un nou studiu realizat de Universitatea din Lige, Belgia, sugereaza ca calitatea SOMNului ar putea fi legata de un risc crescut de Alzheimer, inainte ca simptomele sa apara.
...continuare.
10 schimbari neasteptate care pot aparea cand slabesti
publicat 2026-09-09 09:45:09 (Click)
Scaderea in greutate iti poate influenta sanatatea in numeroase moduri, de la imbunatatirea SOMNului pana la aparitia pielii lasate.
...continuare.
EMAG
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.
somn
te a de
school_in
pierduta
tulceni
ascult
bogdan ungureanu
hectare
ostra
zeci de locuinte
trei
baran
serii
ersa
omer
mere
tanta
plati
labrador
idul
azul
aten
pnl ar putea
copaciu
carlos v
kober
lungmetrajul
m a c
israel
disclosure
lumina
dragasani
tachin
arini
iliescu
al qaeda
s auto
aerobic
adresele
inaugurarea
si un
se va mai
ionica
the verg
din judetul hunedoara
strategy
vic la
hinescu
post i
baza
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.