Dormeo sarbatoreste 10 ani de Zilele SOMNului - pentru ca SOMNul de calitate schimba totul
publicat 2026-04-01 16:45:43 (Libertatea)
Exista zile in care te ridici din pat si simti ca ai putea muta munti. Si zile in care abia reusesti sa iti bei cafeaua inainte sa cedezi oboselii. Diferenta dintre ele se construieste noaptea, in orele in care corpul tau lucreaza in tacere: repara, consolideaza, reincarca. SOMNul nu este un lux a este temelia […]
...continuare.
De ce te simti obosit chiar si dupa 8 ore de SOMN. Greseala comuna pe care multi oameni o fac
publicat 2026-04-01 11:30:43 (ProTV)
Te trezesti epuizat desi ai dormit 8 ore? Durata nu garanteaza mereu odihna, fiindca o greseala comuna de rutina iti poate sabota calitatea SOMNului fara sa realizezi acest lucru.
...continuare.
Cum sa dormi mai bine noaptea: "Acest obicei poate perturba si mai mult ritmul natural al SOMNului"
publicat 2026-04-01 07:00:19 (Libertatea)
Cercetatoarea Caroline Lustenberger de la Universitatea din Zrich (ETH) demonteaza miturile despre SOMN. Fiecare persoana are nevoi diferite de odihna, iar lumina joaca un rol crucial in procesul de dormit, explica ea, pentru publicatia elvetiana Blick. Ideea ca fiecare persoana are nevoie de 8 ore de SOMN este „un mit” Cercetatorii de la ETH Zrich […]
...continuare.
Tensiune, SOMN, ritm cardiac: ce inseamna, de fapt, sa iti monitorizezi sanatatea zilnic
publicat 2026-03-31 17:15:49 (Libertatea)
Foto: Freepik.com Traim intr-o epoca in care informatia este disponibila instantaneu, de la cotatiile de la bursa la traficul de pe sosele si temperaturile din orice colt al lumii. Totusi, multi oameni nu stiu care le este tensiunea arteriala, cum dorm cu adevarat sau daca ritmul cardiac de repaus este in parametri normali. Monitorizarea zilnica […]
...continuare.
Sfaturi simple pentru o saptamana mai buna. Ce trebuie sa mananci si cate minute de SOMN trebuie sa adaugi in viata ta
publicat 2026-03-31 14:15:39 (Click)
De la kimchi la "postage stamp vacuuming", iata 9 sfaturi de sanatate care te pot ajuta sa ai o saptamana mai buna, potrivit expertilor.
...continuare.
Ce presupune metoda scandinava de SOMN: secretul unui SOMN odihnitor in cuplu
publicat 2026-03-31 14:15:02 (Adevarul)
Multi oameni nu dorm suficient, iar intr-un studiu din 2024 publicat in Sleep Health, cercetatorii au descoperit ca doar 15% dintre cei aproape 65.000 de participanti reusesc sa atinga cele 7-9 ore de SOMN recomandate de medici pe noapte.
...continuare.
Ora secreta la care trebuie sa te culci ca sa nu te trezesti obosit! Secretul care iti schimba complet diminetile
publicat 2026-03-31 11:30:38 (Click)
Tot mai multi oameni se plang ca se trezesc obositi, chiar si dupa o noapte aparent suficienta de SOMN. Explicatia nu tine doar de durata odihnei, ci mai ales de ciclurile de SOMN, care influenteaza direct felul in care ne simtim dimineata.
...continuare.
Trei schimbari minore in rutina zilnica, cu efecte majore: scad riscul de infarct si AVC
publicat 2026-03-31 08:30:44 (Jurnalul-National)
aaaaaaaDesi foarte multi oameni cred ca, pentru a avea o inima sanatoasa, este necesara o schimbare radicala a stilului de viata - ceea ce este pe cat de usor de spus, pe atat de greu de pus in practica, oamenii de stiinta au descoperit ca trei mici imbunatatiri legate de SOMN, dieta si activitate fizica ne-ar putea ajuta sa evitam evenimentele cardiovasculare majore.
...continuare.
Ce inaltime trebuie sa aiba patul pentru un SOMN cu adevarat odihnitor? Sfatul oferit de specialistii in domeniu
publicat 2026-03-30 19:30:41 (Click)
Deja stim cu totii cat de important este SOMNul pentru starea noastra generala de sanatate. Iar pentru a adormi cat mai usor, expertii ne ofera nenumarate sfaturi, de la bauturi si alimente care ne vor fi de ajutor si pana la diverse trucuri privind miscarile ochilor.
...continuare.
Formula SOMNului perfect: Orele magice de culcare daca te trezesti la 7
publicat 2026-03-30 18:15:41 (Jurnalul-National)
Multi oameni se trezesc obositi dimineata pentru a merge la serviciu.
...continuare.
Dormitul impreuna, un test de rezistenta pentru cupluri. Sforaitul si agitatia in SOMN ii fac pe multi sa doarma separat
publicat 2026-03-30 08:00:39 (ProTV)
Sforaitul, vorbitul si miscarea in SOMN fac tot mai multi parteneri sa doarma separat. Un studiu realizat la nivel global arata ca 80% dintre cei aflati in cuplu nu pot dormi bine, din cauza persoanei iubite.
...continuare.
SUPLIMENT PRETUL SANATATII Cum influenteaza stresul, SOMNul si obiceiurile alimentare digestia si greutatea
publicat 2026-03-30 00:00:12 (Bursa)
„Monstru” de peste doi metri si 60 de kilograme scos din ape de un pescar din Medias
publicat 2026-03-29 19:15:46 (Puterea)
O partida de pescuit desfasurata in toiul noptii s-a transformat intr-o experienta de neuitat pentru un pescar din Medias, care a reusit sa prinda un SOMN de dimensiuni impresionante pe raul Tarnava Mare. Captura a avut loc sambata, 28 martie, in jurul orei 3:00, in apropierea localitatii Copsa, si a fost descrisa drept una dintre […]The post „Monstru” de peste doi metri si 60 de kilograme scos din ape de un pescar din Medias appeared...
...continuare.
La ce ora trebuie sa te culci pentru ca dimineata sa fii plin de energie. Trezirea la ora 7:00 nu trebuie sa fie un cosmar
publicat 2026-03-29 12:45:01 (Adevarul)
Un calculator de SOMN ajuta sa afli ora ideala de culcare, bazandu-se pe cicluri de 90 de minute de SOMN, pentru a te trezi intre cicluri si a evita senzatia de oboseala. Specialistii avertizeaza ca nu doar numarul orelor de SOMN conteaza, ci si momentul in care te trezesti.
...continuare.
Romania trece la ora de vara in aceasta noapte. Efectele unei ore de SOMN in minus asupra organismului
publicat 2026-03-28 18:00:37 (Mediafax)
Romania trece, in noaptea de 28 spre 29 martie, la ora de vara. Asta inseamna ca ceasurile vor fi date inainte cu o ora. Efectele unei ore de SOMN in minus asupra organismului pot fi semnificative. Unii oameni se pot simti obositi sau pot avea dificultati de concentrare, iar organismul ar putea avea nevoie chiar de cateva zile pentru a se adapta la noul program.
...continuare.
Medicii avertizeaza ca ora de vara aduce schimbari in corp. Mai putin SOMN si mai multa lumina seara
publicat 2026-03-27 14:45:25 (Antena-1)
Ajungem din nou la ora de vara in noaptea dintre 28 si 29 martie. Ca de fiecare data, specialistii anunta schimbari in ceea ce priveste SOMNul si altele asemenea.
...continuare.
Romania trece la ora de vara 2026: "Au trecut 7 ani si nici Comisia, nici Consiliul nu au facut nimic!"
publicat 2026-03-27 11:30:46 (Libertatea)
Romania va trece la ora de vara 2026 in noaptea de sambata, 28 martie, spre duminica, 29 martie, cand ceasurile vor fi date inainte cu o ora. Ora 3:00 va deveni ora 4:00, iar efectele se vor resimti imediat, in special asupra SOMNului si starii de sanatate. De ce se schimba ora Ora de vara […]
...continuare.
RADAr CULTURAL. Vis si veghe
publicat 2026-03-27 08:45:41 (Libertatea)
Exista in istoria artei si in constiinta umanitatii o mare ciudatenie care dateaza de mai bine de doua secole. Un titlu circula singur prin lume, lasand in urma opera si autorul. Fuge din rama gravurii tot mai des si se cuibareste in mintea oamenilor, ca o pasare care cloceste o idee. „SOMNul ratiunii naste monstri”, […]
...continuare.
Trecerea la ora de vara: cum iti poate afecta organismul schimbarea programului de SOMN
publicat 2026-03-26 23:45:47 (Puterea)
Schimbarea orei, care va avea loc in noaptea de 28 spre 29 martie, nu inseamna doar seri mai luminoase si zile mai lungi, ci si o serie de adaptari pe care organismul trebuie sa le faca intr-un interval scurt. Specialistii avertizeaza ca modificarea aparent minora a programului de SOMN poate influenta ritmul biologic, nivelul de […]The post Trecerea la ora de vara: cum iti poate afecta organismul schimbarea programului de ...continuare.
108 ani de la Unirea Basarabiei cu Romania. Bolojan a depus coroane de flori la Manastirea Cernica
publicat 2026-03-26 10:31:41 (Mediafax)
La 108 ani de la Unirea Basarabiei cu Romania, premierul Ilie Bolojan a depus, joi, coroane de flori la Manastirea Cernica, acolo unde isi dorm SOMNul de veci personalitati importante ale Sfatului arii, artizani ai actului istoric adoptat la Chisinau.
...continuare.
Schimbarea orei de vara: mai multa lumina seara, dar si mai putin SOMN. Cum ne afecteaza sanatatea
publicat 2026-03-26 08:45:49 (Mediafax)
In noaptea de 28 spre 29 martie, ceasurile vor fi date inainte cu o ora, ceea ce inseamna ca majoritatea oamenilor vor dormi mai putin. Specialistii avertizeaza insa ca aceasta schimbare aparent minora poate perturba ritmul biologic al organismului si poate avea efecte asupra sanatatii, transmite Euronews.
...continuare.
Cate minute in plus de SOMN pe noapte pot reduce semnificativ riscul de infarct. STUDIU
publicat 2026-03-26 06:15:37 (Click)
Un obicei aparent banal, precum prelungirea SOMNului cu doar cateva minute, ar putea avea un impact major asupra sanatatii inimii.
...continuare.
Visele intense,cheia unui SOMN odihnitor
publicat 2026-03-26 00:00:49 (Jurnalul-National)
Visele vii si captivante ar putea juca un rol important in modul in care percepem calitatea SOMNului, potrivit unui nou studiu realizat de cercetatori italieni. Rezultatele sugereaza ca oamenii se pot simti mai odihniti dupa episoade de visare intensa, scrie Euronews.
...continuare.
Romania trece la ora de vara 2026. Ce efecte are asupra SOMNului si ritmului biologic
publicat 2026-03-25 08:45:34 (Click)
Romania va trece in acest weekend la ora de vara, in noaptea de 28 spre 29 martie 2026, cand ceasurile vor fi date inainte cu o ora, astfel incat ora 03:00 va deveni 04:00.
...continuare.
Visele intense ar putea fi cheia unui SOMN odihnitor, sugereaza un nou studiu
publicat 2026-03-25 08:30:45 (Mediafax)
Visele vii si captivante ar putea juca un rol important in modul in care percepem calitatea SOMNului, potrivit unui nou studiu realizat de cercetatori italieni. Rezultatele sugereaza ca oamenii se pot simti mai odihniti dupa episoade de visare intensa, chiar daca activitatea creierului este mai ridicata in acele momente, scrie Euronews.
...continuare.
Un specialist arata cum ne afecteaza trecerea la ora de vara. Dificultati de concentrare, tulburari de SOMN si o stare de disconfort
publicat 2026-03-24 19:15:02 (Adevarul)
Trecerea la ora de vara, care presupune mutarea ceasului cu o ora inainte, poate provoca o serie de dezechilibre in organism, avertizeaza medicul Oana Goidescu, chirurg cu competente in SOMNologie la Spitalul Judetean de Urgenta Buzau
...continuare.
Nepotul legendarului antrenor din Premier League a murit din cauza neglijentei asistentei
publicat 2026-03-24 11:30:37 (Gazeta-Sporturilor)
Nepotul in varsta de doar 4 luni al antrenorului Steve Bruce (65 de ani) a murit dupa ce a fost asezat intr-o "pozitie de SOMN nesigura", pe burta, de catre o asistenta maternala neautorizata, potrivit concluziei anchetei desfasurate.Tragicul eveniment a avut loc in 2024, iar micutul Madison Bruce Smith a fost gasit fara suflare de tatal sau, Matt Smith, fost atacant la Leeds United. ...
...continuare.
Ce s-a schimbat dupa ce telefoanele au fost interzise in scolile din Franta: copiii vorbesc mai mult unii cu altii, dar apar alte probleme
publicat 2026-03-23 18:45:53 (Libertatea)
Interzicerea telefoanelor in scoli imbunatateste interactiunile sociale intre elevi, iar copiii vorbesc mai mult unii cu altii, dar creste si utilizarea dispozitivelor in afara orelor de curs, reducand SOMNul si afectand activitatile fizice. Interzicerea telefoanelor a avut un impact pozitiv asupra interactiunilor intre elevi Interzicerea telefoanelor mobile in scolile din Franta are un efect pozitiv […]
...continuare.
Deficitul din organism care poate afecta SOMNul si energia. Semnele care nu trebuie ignorate
publicat 2026-03-23 17:30:01 (Adevarul)
Aceste semne aparent banale pot ascunde o problema comuna, dar adesea ignorata. Deficitul acestui mineral afecteaza nu doar SOMNul si energia, ci si starea psihica si sanatatea generala a organismului.
...continuare.
Gustarile aparent inofensive ce nu trebuie consumate niciodata seara. Afecteaza SOMNul si starea de sanatate
publicat 2026-03-23 15:30:43 (Click)
Tuturor ni s-a intamplat sa ni se faca foame seara, mai ales atunci cand am sarit peste cina. Insa, inainte de a ne indrepta catre frigider, este important sa stim ca exista unele alimente despre care specialistii spun ca nu trebuie consumate niciodata inainte de culcare.
...continuare.
EMAG
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.
somn
merck
balu
vaci
boala
tetris
sectorul 1
soncutean
spre
de mine
elevele
vest
hailey bieber
manastur
antiracheta
olariu
petitii
patek philippe
prima vacanta
butur
gandul
ciubotaru
helegiu
la mall
licitatie
directia 5
cariera
meryem uzerli
halep
freedom24
calancea
hrana
adrem
maxx
omen s
farmec
all inclus
trecerea
dn 22
isra
copo
tanar
turku
fhaus
greenpoint
economie
turoiu
medicament
catre comisia
revelatii
© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.