EMAG

De ce te trezesti dupa doar 6 ore de somn? Cauze, solutii si sfaturi de la specialisti

publicat 2025-04-28 23:15:26 (Jurnalul-National)

Un somn suficient este esential pentru sanatatea noastra mentala si fizica. Lipsa odihnei poate duce la oboseala, iritabilitate, confuzie si dureri de cap. Dar ce se intampla cand, desi iti propui sa dormi cele 7-9 ore recomandate pentru adulti, nu reusesti sa dormi mai mult de 6 ore?

Alte stiri de la Jurnalul National:

Iranul a atacat Israelul cu rachete balistice
3 semne subtile ca relatia ta se apropie de sfarsit
Bursa de Valori Bucuresti: Numarul investitorilor a crescut de 5 ori in 6 ani
Acoperisul unui bloc din Slatina a luat foc. Zeci de pompieri, trimisi in misiune
Destinatii de vacanta in functie de zodie: Unde ar trebui sa calatoresti potrivit semnului tau zodiacal
Vara transformatoare a anului 2025: Cei nascuti in aceste 3 luni vor experimenta o renastere spirituala
Misiune de salvare a unor persoane aflate intr-o barca in deriva pe Dunare. Pe fluviu erau valuri
Muzica de Film la Ateneul Roman - Orchestra La Chapelle Sauvage
Securitatea cibernetica, o prioritate vitala pentru IMM-urile din Romania
Ce spun medicii, despre starea de sanatate a lui Ion Iliescu: Usoara ameliorare, pacientul ramane internat
Doua baloane cu aer cald s-au prabusit in Turcia. Numeroase persoane sunt ranite
Calendar ortodox, 16 iunie 2025. Incepe postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel. Cand va fi dezlegare la peste
Imperialul de Beethoven si doi invitati britanici la inchiderea de stagiune a Orchestrei de Camera Radio
Activitate suspendata la doua hypermarketuri din Capitala din cauza "neregulilor alimentare"
Cenusareasa - unul dintre cele mai iubite balete din lume, la Bucharest Opera Festival



© Copyright 2000-2025 iStorm. Toate drepturile rezervate.