De ce dorm prost adolescentii- petrec prea mult timp in fata calculatorului sau a jocurilor video; - consuma seara bauturi tip cola sau cafea; - au temeri privind ziua care urmeaza. Ce poti face- seara, inainte de culcare propune-i cateva remedii de la bunica: o baie calda sau un ceai; - daca e mai nervos recomanda-i muzica relaxanta sau pune-l sa practice cateva exercitii de yoga. Episoade pasagereEste posibil ca anumite stari accentuate de oboseala sa fie consecinta unui puseu de... ...continuare.

Televizorul ingrasa. Privitul la televizor este sinonim cu rontaiala intre mese, plus ca, daca nu esti atent la ce mananci, nici nu iti dai seama cand esti satul. Cand ne uitam la TV, mancam de obicei alimente nesanatoase, precum snacksuri sau dulciuri. Devenim depresivi. Si nu are nici o legatura cu viziona- rea unui film lacrimo- gen. Lumina artificiala emisa de aparat, asa-numita "lumina albastra", poate modifica buna-dispozitie si duce la simptome similare cu cele ale depresiei. Provoaca... ...continuare.

Insomnia cronica se extinde pe mai mult de trei saptamani si poate fi semnul unor afectiuni, precum artrita, cardiopatia sau cancerul. Somnul de proasta calitate sau lipsa acestuia poate fi simptomul unor alergii, depresii, dereglari de tensiune, disfunctii tiroidiene, ale atacului de panica, infarctului, bolilor Alzheimer, Parkinson sau boli pulmonare. Sunt insa si persoane care sufera de INSOMNIE din copilarie pana la batranete, fara a se putea... ...continuare.

Din ce in ce mai multi oameni sufera de tulburari ale mecanismului de reglare a centrului nervos somn-veghe, care se manifesta prin lipsa de somn sau prin reducerea duratei si a profunzimii somnului. INSOMNIE... ...continuare.

Varsta si tratamentul INSOMNIE. Cercetatorii au descoperit ca somnul se imbunatateste odata cu inaintarea in varsta. Desi oamenii nu pot dormi la 40 de ani, calitatea somnului sporeste dupa ce acestia depasesc 50 de ani. "Aceasta descoperire rastoarna credintele populare. Rezultatele ne fac sa regandim ceea ce credeam despre somnul persoanelor in varta, femei sau barbati", a declarat Dr. Michael Grandner, care a condus studiul.  Citeste AICI mai mult... ...continuare.

Din cauza vietii agitate, tot mai multi oameni au probleme cu somnul si, prin urmare, sunt interesati de tratamentul INSOMNIEi. Cum acest subiect este atat de fierbinte in epoca moderna, oamenii de stiinta au facut studii peste studii pentru a gasi formula perfecta care sa rezolve lipsa somnului. « Tot mai multe persoane sufera de INSOMNIE / FOTO: ghidcabinet.ro Imaginea / » Cercetatorii au descoperit ca somnul... ...continuare.

În momentele de sarbatoare, alcoolul trebuie consumat cu moderatie. Pentru a nu te trezi a doua zi cu dureri insuportabile de cap, senzatie de deshidratare, stare de voma, oboseala si ameteala permanenta, iata ce trebuie sa faci. Sfaturi pentru a acapa de mahmureala / FOTO: voceabasarabiei.net Imaginea / Evita prajelile În dimineata de dupa petrecere, evita prajelile, deoarece risti sa introduci in organism grasimi saturate. Cafea Are rol de revitalizare, dar poate, in acelasi timp, sa... ...continuare.

Determina ora de culcare potrivita. Stabileste ora la care trebuie sa te trezesti dimineata si pune ceasul sa te anunte cu sapte ore si jumatate inainte ca a venit momentul sa mergi la culcare. Calciul si magneziul te ajuta sa reduci stresul, iti induc o stare de liniste si reduc starile de anxietate. Antiacidele te ajuta sa iti calmezi durerile de stomac. Ia un antiacid cu 30 de minute inainte de culcare, timp de sapte zile. Un ceai calmant inainte de culcare. Valeriana si floarea pasiunii... ...continuare.

Rania, fetita lui Adrian Cristea si a Denisei Nechifor, a plecat în vacanta cu bunicii si a lasat-o pe mamica ei singura. "INSOMNIE, neliniste, lipsa de chef si un dor teribil... Uff... Cât de greu este sa fii departe de copilul tau !!! Te iubeste mami, Rania ! Mai mult decat viaTa insasi", a scris Denis pe contul ei de Facebook. Ea a mai spus ca Rania se va întoarce de Pasti la ea: "Sarbatorile se petrec în familie". ...continuare.

Jason Isaacs are mari probleme cu somnul. Starul din ?Harry Potter? a marturisit ca sufera de INSOMNIE... ...continuare.

Dupa ce a fost diagnosticat de medici cu INSOMNIE, designerul a ajuns dependent de somnifere si nu poate dormi mai mult de sase ore pe noapte, potrivit Libertatea. ...continuare.

Catalin Botezatu viseaza doar cu ochii deschisi. Altfel nu poate. De opt ani sufera de INSOMNIE. Munca si viata agitata sunt de vina, spune designerul, care a ajuns sa depinda de somnifere. ...continuare.

Viata agitata si stresanta pe care o duce a reusit sa-i tulbure somnul lui Catalin Botezatu, care a fost diagnosticat de medici cu INSOMNIE. Fara somnifere, cunoscutul designer abia daca reuseste sa doarma cate doua-trei ore si se trezeste chiaun: "Nu pot dormi fara somnifere. Am ajuns sa fiu dependent de ele. Iau Frontil, pentru ca e mai usor... si nu doresc sa apelez la ceva mai puternic. Am multe de facut... Sunt foarte stresat si agitat. Adorm... ...continuare.

Valeriana, sunatoarea si floarea pasiunii sunt remedii naturale la indemana care contin substante ce ne pot ajuta sa combatem insomnia. Se recomanda insa ca inainte de a apela la ele sa ne corectam stilul de viata. Insomnia este o tulburare determinata, in mare parte, de stilul de viata dezordonat. De aceea, se recomanda ca, in prima instanta, sa corectam anumite comportamente vicioase (de exemplu, cafeaua, ciocolata si ceaiul negru sau verde se vor evita inainte de somn) si sa respectam... ...continuare.

ASOCIERE. În multe cazuri, durerile de cap sunt cauzate de stres. Daca aveti suparari, emotii sau anxietate, în urma acestor stari va puteti alege cu dureri de cap. Daca suferiti si de INSOMNIE, intensitatea migrenelor va fi amplificata si se va calma mai greu în urma administrarii analgezicelor. ...continuare.

Avantajul trecerii la ora de vara este ca se va insera mai tarziu! În schimb, in aceasta noapte vom dormi cu o ora mai putin, pentru ca ora 3.00 va deveni ora 4.00. Medicii ne avertizeaza insa ca, din cauza schimbarii , "multi dintre noi suntem predispusi la simptome de oboseala accentuata, anxietate, INSOMNIE, cefalee, palpitatii, lipsa de interes pentru activitatile de zi cu zi, crestere sau scadere in greutate, lipsa concentrarii sau astenie", ne-a... ...continuare.

Despre sanatatea fizica si emotionala la Centrul Shakti SPA Imaginea / Tehnici de Eliberare Emotionala, cunoscut generic sub denumirea EFT - Emotional Freedom Techniques este o cale simpla si usor de folosit care se aplica in aproape orice fel de probleme emotionale si fizice:  panica / anxietate; frici / fobii (de vorbit in public, inaltime, serpi, paianjeni si alte insecte, claustrofobie, dentist, ace, ascensoare, zbor, respingere, sex, apa, boala, singuratate, esec, caini etc); ... ...continuare.

Prin reflexoterapie, insomnia poate fi combatuta curatand depunerile de saruri si toxine aflate pe zona reflexogena a glandei pineale in principal, precum si pe zonele de proiectie ale hipofizei, tiroidei, suprarenalelor, pancreasului si ovarelor (testiculelor). Se maseaza la urechi, la maini si la picioare. Glanda pineala secreta melatonina, hormonul care induce si mentine starea de somn. Daca unghia degetului mare de la picior este incarnata, poate aparea o inflamatie, precum si o depunere... ...continuare.

Berbec 21.03-20.04migrene, nevralgii, sinuzite, afectiuni oculare, afectiuni craniene.homeopatia, reflexoterapia. Taur 21.04-21.05intoxicatii, laringite, amigdalite, cefalee, otite, INSOMNIE, diabet, obezitate, probleme ale circulatiei sangvine. masajul, reflexoterapia. Gemeni 22.05-21.06afectiuni ale sistemului nervos, ale cailor respiratorii, ale sistemului endocrin, proasta circulatie periferica, surmenaj, nevralgii intercostale.fitoterapia,... ...continuare.

O regula esentiala in a avea un somn odihnitor este sa nu mancam mult seara. În plus carbohidratii ajuta si ei la un somn bun. "Seara este bine sa mancam usor, incarcarea tubului digestiv putand produce INSOMNIE. Pentru un somn placut, e indicat sa consumam alimente ce aduc triptofan (un aminoacid), din care se sintetizeaza melatonina si serotonina ce induc somn. De asemenea, carbohidratii sunt si ei utili", a declarat, pentru TV.NET, medicul... ...continuare.

Richard Nixon a beneficiat de tratament psihiatric timp de cel putin zece ani, potrivit autorului cartii "The Gumshoe and the Shrink. Acest secret i-ar fi eliminat fostului presedinte american orice sansa de a candida la alegeri, scrie Daily Mail. Richard Nixon a fost sub tratament psihiatric timp de zece ani / FOTO: newsone.com Imaginea / Nixon a inceput sa se vada cu doctorul Arnold Hutschnecker in 1952, cu un an inainte de a deveni vicepresedintele SUA. Politicianul suferea de ...continuare.

Şedintele secrete de terapie psihiatrica ale fostului presedinte american Richard Nixon sunt prezentate pe larg intr-o carte publicata recent in SUA, intitulata "The Gumshoe and the Shrink", scrie "The Daily Mail". Fostul presedinte american a inceput sa faca terapie psihiatrica in cabinetul medicului Arnold Hutschnecker in 1952, plangandu-se de o serie afectiuni pe care le credea existente doar in mintea sa, precum dureri de spate, dureri de gat si ...continuare.