8 obiceiuri pe care trebuie sa le eviti inainte de culcare. Cum iti sabotezi somnul fara sa-ti dai seama

publicat 2026-02-03 04:45:03 (Adevarul)

Intre platformele de streaming si retelele sociale, rutina de seara a multor oameni s-a mutat online, cu efecte directe asupra somnului. Consecintele apar rapid: oboseala persistenta, iritabilitate si dificultati de concentrare inca de la primele ore ale zilei.

Sursa: Adevarul • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Adevarul:

Fortele ucrainene au folosit in premiera o racheta anti-nava de fabricatie suedeza in atacul asupra unei platforme petroliere din Marea Neagra
Cei care lasa patul vraiste dimineata ascund o abilitate profesionala valoroasa, confirmata de psihologi
Situatia Santierului Naval din Mangalia a ajuns intr-un punct critic, dupa ani de degradare financiara, avertizeaza ministrul Economiei
Ministrul Justitiei a trimis propunerile pentru sefiile marilor parchete. Mingea este acum la presedintele Nicusor Dan
Iranul a eliberat doi cetateni francezi acuzati de spionaj. Macron: "Este o usurare pentru noi toti"
Activitate intensa la Baza 90 Otopeni in pragul expirarii ultimatumului dat de Trump Iranului. Avioanele-cisterna KCa135, pregatite pentru misiuni
Schimbare de regim in Ungaria? Care este marea teama a alegatorilor maghiari la scrutinul din 12 aprilie
Creditele nu se ieftinesc nici in aprilie. Decizia BNR care ii vizeaza pe toti cei cu rate la banca
Sindicalistii de la Damen Mangalia anunta organizarea unui protest in Capitala, dupa anuntarea falimentului santierului. Salariile pentru decembrie, respinse la plata
Retragere de marca din nationala feminina de fotbal a Romaniei. Stefana Vatafu se opreste dupa 17 ani sub tricolor
Partidul Anamariei Gavrila isi strange randurile. Trei deputati s-au intors in grupul parlamentar POT dupa o "ratacire" de cateva luni
Cum se umilea Viktor Orban in fata lui Putin. O conversatie telefonica dintre cei doi a ajuns in presa: "Sunt la dispozitia dumneavoastra"
O romanca a bagat in spital un sofer din San Marino din cauza unui loc de parcare, in Duminica Pastelui catolic
Vicepresedintele SUA JD Vance acuza Uniunea Europeana de "ingerinta straina" in alegerile din Ungaria
Calin Georgescu pleaca din Romania dupa ce i s-a ridicat interdictia de a parasi tara SURSE

EMAG

i am t fane suie victor slav advertising mama si fiica iuliei p 13 poezii orac lovituri in bistrita pink floyd cauze ta ia compania energetica pasca aur ma mery black sea falsificat suciu de la masa nicolae ciuca cism nimeni nu a poezia gadis program universitatea din craiova pierdere de timp la casa cerere tensiune arteriala oliver investitori straini tunisia transplant academician bine de ce uni t hotarare de guvern top employer consiliul consultativ nicoleta luciu februarie 2014 pentru fiul adapo pe calea ferata schneider electric romania