Lipsa somnului, inamicul productivitatii: cum te afecteaza noptile pierdute pe termen lung

publicat 2026-03-13 15:15:49 (Ziarul-Financiar)
Autor: Daca ai senzatia ca nu dormi suficient sau ca nu reusesti sa te odihnesti, iar a doua zi nu te poti concentra, nu esti singurul. Pentru multi tineri din Gen Z, privarea de somn a devenit practic o stare semipermanenta. Din ce cauza? Un PROGRAM Haotic de somn, utilizarea excesiva a ecranelor si presiunea de la facultate sau de la job sunt factori recunoscuti pentru problemele de tulburare a ritmului circadian. ...continuare.
EMAG


© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.