Pana la ce ora poti consuma cofeina fara sa-ti afecteze somnul
publicat 2026-02-10 14:45:52 (Libertatea)
Un somn odihnitor este esential pentru mentinerea sanatatii, iar obiceiurile zilnice joaca un rol crucial in acest sens. Cofeina, un ingredient prezent in cafea, ceai si bauturi racoritoare, poate afecta negativ calitatea somnului, conform 20minutos. Pentru a reduce impactul cofeinei asupra odihnei nocturne, Colegiul Regal al Psihiatrilor (RCP) recomanda aplicarea „regulii orei 14.00”: „Oprirea consumului […]
Termoenergetica il contrazice pe Daniel Baluta si spune ca facturile sunt deja calculate in functie de cata caldura si apa calda au locuitorii din Bucuresti
Un castigator la loto, obligat de instanta sa dea 100.000 de euro unui prieten pentru ca aveau o intelegere
Ce uita ambasadorul Americii in Polonia cand ameninta voalat cu retragerea trupelor? Avantajele mentinerii soldatilor americani in strainatate
De ce gustul si textura mancarii depind de instrumentele folosite
Un mare lant de restaurante deschide cafenea si bistro in Cazinoul din Constanta
Cand inteligenta artificiala face operatii medicale: proceduri esuate si parti ale corpului identificate gresit
O armata de medici din Iasi a incercat sa salveze o mama insarcinata si pe bebelusul ei. Medicii au folosit toata rezerva de sange de la UPU, insa femeia a murit
Cadou de Valentine's Day: De ce aurul este mai mult decat un gest simbolic
Cum sa stai jos fara sa-ti distrugi spatele. Ce spun medicii ca functioneaza cu adevarat
Oglinda de baie: Elementul central al ritualului tau zilnic in 2026
"La Rascruce de Vanturi", o noua ecranizare indrazneata. Cand ajunge in cinema filmul cu Margot Robbie si Jacob Elordi in rolurile principale
Platina revine in prim-plan: eleganta, durabilitate si valoare atemporala
Evaluarea Nationala ii transforma pe elevi in mici impostori. Un fost secretar de stat propune ca examenul sa fie dat din mai multe materii si cu subiecte pe model PISA
Telegram, sub asediu in Rusia: amenzi uriase si procese pe banda rulanta
Ilie Bolojan vrea sa-i oblige pe studentii si rezidentii de la Medicina sa ramana in Romania
Alte stiri de la Libertatea:
Un castigator la loto, obligat de instanta sa dea 100.000 de euro unui prieten pentru ca aveau o intelegere
Ce uita ambasadorul Americii in Polonia cand ameninta voalat cu retragerea trupelor? Avantajele mentinerii soldatilor americani in strainatate
De ce gustul si textura mancarii depind de instrumentele folosite
Un mare lant de restaurante deschide cafenea si bistro in Cazinoul din Constanta
Cand inteligenta artificiala face operatii medicale: proceduri esuate si parti ale corpului identificate gresit
O armata de medici din Iasi a incercat sa salveze o mama insarcinata si pe bebelusul ei. Medicii au folosit toata rezerva de sange de la UPU, insa femeia a murit
Cadou de Valentine's Day: De ce aurul este mai mult decat un gest simbolic
Cum sa stai jos fara sa-ti distrugi spatele. Ce spun medicii ca functioneaza cu adevarat
Oglinda de baie: Elementul central al ritualului tau zilnic in 2026
"La Rascruce de Vanturi", o noua ecranizare indrazneata. Cand ajunge in cinema filmul cu Margot Robbie si Jacob Elordi in rolurile principale
Platina revine in prim-plan: eleganta, durabilitate si valoare atemporala
Evaluarea Nationala ii transforma pe elevi in mici impostori. Un fost secretar de stat propune ca examenul sa fie dat din mai multe materii si cu subiecte pe model PISA
Telegram, sub asediu in Rusia: amenzi uriase si procese pe banda rulanta
Ilie Bolojan vrea sa-i oblige pe studentii si rezidentii de la Medicina sa ramana in Romania
ora moldova
ruget
drum blocat
ing jo
stivuitor
reca
dictatura
calin ion
parte de no
din brasov
sentinta
suie
marvel
sector 2
turistice
isacc
fa cup
eurohold
concurentei
ourier
actionarii
boros
stream
metav
smartphone
take o
ipj braila
distribuirea
laden
euro car
new york
eight
ce a aflat
piscu
corporatiile
not yet
acordul de
revizie
aniston
laszlo borbely
emisiuni tv
alegeti
uefa women
monitorul oficial
springfarma
verificarea
sport e
accident deva
tabla d
abi in
© Copyright 2000-2025 iStorm. Toate drepturile rezervate.