Metoda 2:2:1 pentru a arde mai multe calorii atunci cand mergi la o plimbare

publicat 2026-05-26 17:30:26 (Libertatea)

O metoda de mers simpla, care promite sa imbunatateasca sanatatea si sa arda calorii, castiga tot mai multa popularitate. Este vorba despre tehnica 2:2:1, care combina diferite ritmuri de mers si jogging. Potrivit portalului de stiri Blick, parte a grupului Ringier, aceasta transforma plimbarile obisnuite intr-un antrenament eficient. Ce este metoda 2:2:1 Tehnica 2:2:1 presupune […]

Sursa: Libertatea • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Libertatea:

Una dintre cele mai cunoscute greseli din "Stapanul Inelelor" nu a fost corectata nici dupa 24 de ani | VIDEO
SUA vor impune noi sanctiuni impotriva Rusiei: Trump si-a dat acordul. "Cei care alimenteaza masina de razboi a lui Putin vor plati un pret greu"
A fost obligata sa munceasca din copilarie pana la 62 de ani fara sa primeasca niciun ban. Cazul de sclavie care a socat Brazilia
Doua pasaje supraterane din Oradea au fost inaugurate in doar trei zile: trafic deschis si la iesirea spre Satu Mare
S-a intamplat dupa 4 ani de tacere: Regele Charles s-a intalnit in secret cu Harry, Meghan si nepotii la Londra
Horoscop 11 iulie 2026. Pestii se agita foarte mult, incercand sa directioneze atentia unor apropiati catre ceea ce le convine sa vada la ei
Donald Trump spune ca Iranul vrea sa-l asasineze si a lasat instructiuni: "Sunt de mult timp pe lista lor"
Principalul concurent al lui Putin a fost inclus in lista "agentilor straini" inainte de alegerile din Rusia
Cum faci cel mai delicios porumb la cuptor. Trucul care il face la fel de gustos ca cel pe gratar
Start pe sectorul montan al Autostrazii Unirii A8: Incepe constructia lotului Joseni – Ditrau, prima autostrada din Harghita
Omul de afaceri Vasile Tofan, care se inspira din presedintele argentinian Javier Milei, a fost propus la functia de prim-ministru al Republicii Moldova
Un inspectorat scolar dezvaluie cum sunt tinuti unii elevi departe de Evaluarea Nationala pentru a proteja statisticile
Ce rol au animatiile si sunetele in experienta de joc intr-un cazinou online
11 criterii importante pentru alegerea unui apartament intr-un complex rezidential din Bucuresti
Fusta de blugi cu slit: cum creezi tinute moderne si feminine

EMAG

jore lista posturilor tech day terminal retele electrice será d covasna stratan evaziune fiscal niculina sapte zile motociclete nigerieni boldesti sferturi de finala pastor razvan rat e to b macsim strato chilian consiliul consultativ florari anniston niste c ap suedia oppo find x aneta tro ro cetatea en plaza mitu rapperului jaf armat de 3 kandi judetul giurgiu ci n spers canin creditu kara zoller polizu canadiana asistentii medicali imperiu amenintare la produs