De ce te trezesti la 3.00 dimineata. 4 obiceiuri care iti distrug somnul

publicat 2026-06-01 07:15:14 (Libertatea)

Somnul nelinistit este influentat de obiceiuri comune, precum consumul de alcool si cafea seara. Expertii avertizeaza ca stresul si mesele tarzii agraveaza calitatea odihnei nocturne, relateaza Unilad. Expertii atrag atentia asupra unor greseli frecvente care afecteaza calitatea somnului, ducand la treziri nocturne si oboseala constanta. Alcoolul si cafeaua tarzie Consumul de alcool seara, desi poate […]

Sursa: Libertatea • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Libertatea:

Furtunile au facut prapad in Maramures: un acoperis a fost smuls si aruncat in mijlocul drumului, iar mai multi copaci au fost doborati la pamant
Trump pregateste milioane de dolari pentru extinderea influentei MAGA in Europa. Ce proiecte ar urma sa fie finantate
O tanara a mers la spital pentru o operatie la glezna, dar i-au fost scoase maselele de minte. Cum s-a produs eroarea medicala
Anul in care 3,5 milioane de sud-coreeni si-au donat aurul si bijuteriile pentru a salva economia tarii in timpul crizei
De ce nu este recomandat sa dormi cu fereastra deschisa vara. Ce spun specialistii
Cum a aflat primarul Chisinaului inaintea lui Bolojan ca Adrian Vestea va fi propus premier
Salariu de 3.600 de euro pe luna plus sprijin financiar pentru locuinta. Postul care este disponibil pe o insula din Europa
Horoscop 19 iulie 2026. Sagetatorii ar fi bine sa selecteze activitati placute, relaxante, care sa ii inspire, ca sa poata face fata provocarilor
Ce s-a ales de acordul comercial dintre SUA si UE. Bilantul promisiunilor facute de Donald Trump si Ursula von der Leyen
Ultimul weekend in care bucurestenii mai pot circula cu tramvaiele Tatra: vor fi scoase din circulatie dupa 5 decenii
Taverna din Grecia unde nimeni nu are voie sa stea la masa 6. Scaunul este rezervat exclusiv unei pisici
Hainele albe nu sunt mereu cea mai buna alegere pe canicula. Ce spun cercetatorii
Mecanismul ascuns din organism care opreste stocarea grasimii si activeaza arderea ei. Descoperirea care ar putea revolutiona slabitul
18 turisti, blocati in telecabina de la Balea din cauza unei avarii. Au intervenit salvamontistii | VIDEO
Florin Manole spune in ce conditii va vota PSD legea salarizarii in Parlament: "Nimeni sa nu piarda la venituri"

EMAG

wicked trifu niaza milian weinberger fost un companie best b super luna raducu traducator scoe virgil po el proce tt i cati de eperm tatal si fiul flamingo fc universitatea f the a masini electric spectacol de teatru inon gonzlez alegere siret sosirea res cer continente illegal oktoberfest buddha botosani ocazie festival de cannes en te romcab maspex porumbe nemt erÃ policl thematics dincolo de sport threats ministerul finantelor anul a power guide