Creatina, mai mult decat un supliment pentru sportivi. Beneficii surprinzatoare pentru creier, energie si metabolism

publicat 2026-06-03 16:00:26 (Libertatea)

Creatina nu este utila doar pentru cresterea masei musculare. Studiile recente indica beneficii pentru memorie, concentrare, energie, recuperare si controlul glicemiei. Creatina este cunoscuta in special ca suplimentul preferat al celor care merg la sala si urmaresc dezvoltarea masei musculare. Totusi, cercetarile din ultimii ani arata ca rolul sau in organism depaseste cu mult zona […]

Sursa: Libertatea • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Libertatea:

Ce face ca secventa Calului Troian din "Odiseea" sa fie atat de incredibila. "Nimeni nu a mai filmat ca Nolan pana acum"
O tanara a renuntat la afacerea cu haine si s-a facut soferita de TIR, in Hong Kong: castiga 29.000 de dolari pe luna
Un sofer de autobuz, aflat in timpul serviciului, si-a intins un covoras in fata vehiculului si s-a rugat, in Elvetia
Un cuplu de tineri avocati a murit din cauza aerului conditionat, in Grecia. Cum a fost posibil
Amenda primita de un sofer dupa ce a depasit viteza cu doar 1,9 km/h, in Italia: "Am decis sa platesc, dar nu sa tac"
Statul roman are restanta: Cum ne prabusim competitivitatea si siguranta nationala prin abandonul educatiei
Confesiunea facuta de Andreea Raicu, de ziua ei de nastere. Vedeta a implinit 49 de ani. "Azi sunt fericita ca pot sa spun ce cred"
inte aeriene detectate langa granita cu Ucraina. A fost emis un mesaj RO-Alert in nordul judetului Tulcea
Contractul de inchiriere sau de vanzare-cumparare: clauzele care te salveaza de probleme mari
Dansatorii Rares Cojoc si Andreea Matei sfideaza statisticile si provoaca istoria. Au castigat la Nanjing si al doilea Grand Slam al sezonului, dupa Blackpool, dupa ce vineri si-au aparat titlul mondial
Femeile nu mai asteapta pe nimeni pentru a vedea lumea. Noul trend in turism: pleaca singure in vacanta
O femeie a fost luata de ape in mijlocul inundatiilor din Busteni. Zeci de masini, surprinse de viitura pe drumurile din oras
Peste 100 de hoteluri, pensiuni si terase din Constanta au ramas fara beri, sucuri reci sau aer conditionat, din cauza unei pene de curent in plin sezon
Israelul sustine Argentina la finala Cupei Mondiale 2026, Benjamin Netanyahu il numeste pe Milei "un prieten adevarat"
Economia Germaniei e atat de jos incat isi deschide magazinele si duminica, dupa aproape 150 de ani

EMAG

g new radu berceanu briz cazimir idad de un un d anie speciale am tarile de jos craiu global invest sprat lloyds para su miguel de cervantes carnet contracte ilegale ion ion surprize grasi te ho critic horoscop giurgiu hanu agonie refo officer sezonul 5 e rusa 0 de la era 2026 d hotel a su escapade accident rutier pe dn1 e work fotbalisti port sosia mures ine vi urmariri a medias hipermarket protest sindicat capusa inter milan persoane bild