EMAG

Mindfulness pentru oamenii carora nu le place meditatia: 3 strategii rapide care chiar functioneaza

publicat 2026-03-02 00:00:10 (Adevarul)

Daca ai incercat vreodata sa meditezi si dupa aproximativ 12 secunde te-ai trezit gandindu-te la emailuri, liste de cumparaturi sau sensul vietii, te poti relaxa: este perfect firesc. Mindfulness-ul nu inseamna sa scapi de ganduri, ci sa schimbi relatia pe care o ai cu ele.

Alte stiri de la Adevarul:

Unde e mai ieftin sa fii proprietar? Preturi si taxe notariale in marile orase europene
Top trei sandvisuri care te fac sa uiti de toate. Retetele celor mai bune mancaruri stradale din lume pe care le poti incerca acasa
Orasul uraniului, salvat de fonduri europene. Metalele viitorului, ascunse in adancurile muntilor din jurul sau
Ambasadorul Republicii Moldova in Israel: Siguranta moldovenilor depinde de respectarea masurilor de protectie
2 martie: Ziua in care muncitorul Liviu Cornel Babes si-a dat foc pe partia de schi "Bradul" din Poiana Brasov
Fotografia care ridica semne de intrebare: amanta rusoaica a lui Bill Gates, surprinsa alaturi de o spioana a Kremlinului
Alegatorii nascuti in strainatate au furat alegerile partiale din Marea Britanie, striga liderul formatiunii antiimigratie Nigel Farage
Roman blocat in Abu Dhabi: "Suntem pe cont propriu, indiferent ce s-ar spune"
Rusia ia in considerare posibilitatea retragerii din negocierile de pace. Care este motivul
Militiile siite irakiene se alatura Iranului si revendica 16 atacuri cu drone impotriva "bazelor inamice din Irak si din regiune"
Horoscop luni, 2 martie 2026. O zodie se bucura de experiente noi, iar o alta primeste vesti bune de la locul de munca
Teama de razboi apare din nou. Cum ne gestionam anxietatea in vremuri tulburi
Pe ce mizeaza Iranul si SUA in razboi. Argumentele celor doua forte militare, analizate de un expert in securitate
Au inceput primele zboruri civile in Golful Persic, dupa 36 de ore de suspendare. Tensiunea ramane ridicata
Avionul oficial al guvernului israelian, "Wing of Zion", relocat intr-o tara europeana, din motive de securitate



© Copyright 2000-2025 iStorm. Toate drepturile rezervate.