Daca nu ai timp sa faci miscare, acest lucru poate fi suficient pentru sanatatea ta: 30 de secunde pe zi fac o diferenta enorma

publicat 2026-02-06 18:00:53 (Mediafax)

Auzim acelasi lucru de ani intregi: daca nu mergi la sala si nu faci miscare cel putin 30 de minute, e ca si cum nu ai fi facut nimic. Multi ajung sa se descurajeze din start, pentru ca nu au timp, energie sau motivatie pentru un "antrenament complet".

Sursa: Mediafax • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Mediafax:

Ancheta si dosar penal dupa ce un tren a ajuns pe un traseu gresit la Galati
Explozie puternica intr-un bloc din Caracal. Cel putin patru apartamente sunt afectate
Razboiul din Orientul Mijlociu, ziua 29. Rebelii houthi intra in razboi, lansand primul atac asupra Israelului / Noua militari israelieni, raniti in sudul Libanului / SUA si Irakul anunta ca vor "intensifica cooperarea"
Raport al serviciilor de informatii americane: Statele Unite au distrus doar o treime din arsenalul de rachete si drone al Iranului / Ce sustine Trump
Explozie puternica intr-un bloc din Caracal
Linia electrica Isaccea-Vulcanesti a fost reparata integral, dupa avariile provocate de atacurile Rusiei
Controversa. Casa Alba a lansat site-ul OnlyFarms
Cum ajung unele bagaje pierdute in aeroport sa fie vandute si ce obiecte incredibile contin acestea
Transmisiuni radio misterioase, interceptate de la inceperea razboiului din Orient. Zona probabila vizata: Iranul
Romania trece la ora de vara in aceasta noapte. Efectele unei ore de somn in minus asupra organismului
Avertizare din partea hidrologilor: Risc de inundatii pe rauri din mai multe judete. A fost emis cod galben
Locuintele noi din Romania vor trebui sa isi produca energie si sa reduca dependenta de gaz pana in 2030
Au fost puse in vanzare biletele pentru partida de fotbal Slovacia- Romania. Ce post transmite meciul
Un avion pe ruta Bucuresti – Santander (Spania) a aterizat pe aeroportul Milano Malpensa
Femeile politician pot pierde voturi daca nu zambesc. De ce barbatii nu sunt penalizati la fel?

EMAG

horoscop gigel frone mehedinti tomorrow port evaluare nationala far foundation alegeri în ungaria tome a cercetat acara remar talk omen s action fauna s cheg preoteasa ah s cura a adobe catre comisia wolfsburg viseu de sus t el labl da fa talo bournemouth en 2025 cauze seicul campanie ce europa consiliul consultativ resturi argentina mai ales cu usman boxului tehnostrade bulevarde zana surprizelor infl stiinte economice basarabia iron heidenheim teleorman generatia de aur