Cum ajustezi miscarea si alimentatia in functie de varsta. Exerctii de facut la birou, in pauza de 3-5 minute

publicat 2026-09-16 04:45:04 (Adevarul)

Miscarea si alimentatia sunt doua "ingrediente" de care depinde sanatatea noastra la orice varsta. Specialistii au stabilit si de cat avem nevoie zilnic.

Sursa: Adevarul • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Adevarul:

Cand prietenii ajung sa conteze mai mult decat parintii. Cum poate anturajul sa schimbe un adolescent
Depozite sau fonduri de investitii? Unde este mai rentabil sa-ti tii banii
Un apartament nou nu inseamna neaparat ca e si bun. Ce trebuie sa verifici inainte sa cumperi
Timpul optim pentru plantat capsuni. "Sfatul meu este sa fie siguri de plantele pe care le achizitioneaza"
QLED in 2026: mai bun decat LED, dar nu orice model merita banii. Cele mai bune televizoare si 5 reguli de aur: de la cinema la gaming
16 septembrie: Ziua in care domnitorul Alexandru Ghica a instituit leul ca moneda oficiala in ara Romaneasca
Scoala unde invata fiul ministrului Educatiei incalca legea: e supraaglomerata. Un expert in educatie explica de ce conteaza numarul de elevi
Razboiul SUA impotriva Iranului a costat pana acum 38 de miliarde de dolari
Jocul dublu facut de cel mai vechi aliat al Moscovei. General: "Exista un capitol la care ignora interesele lui Putin"
Prefectul Capitalei a vazut huligani la protestul oierilor, iar primarul Sectorului 1 vrea sa-i puna la plata pentru distrugeri
Ucraina incearca sa-si construiasca propriile rachete balistice. Razboiul ar putea deveni si mai devastator
Un coorganizator al protestului oierilor s-a retras si spune ca a fost amenintat cu moartea: "Este protestul AUR. O noua mineriada sub denumirea de ciobaniada"
Ce solutii au UE si Romania pentru a grabi inarmarea. General: "Rusia nu asteapta dupa noi"
Despagubire simbolica pentru Kim Kardashian in procesul jafului de la Paris
Platforma pentru angajarea muncitorilor straini, blocata dupa o decizie a Curtii de Apel Bucuresti. Care este motivul

EMAG

navale tania taxiuri a cele furat din braila robbie wil scris fund companii americane acuzatii episodul 7 e pentru ei restricti kazahstan rezultate bac alba muri shane erata school chito cupa horoscop 15 august opera marea markus curs euro oana petrescu eksp pnl braila clinica sante bac info clauze abuzive biologi bitdefender peroni rezultate bac arges tu decizi gheorg fifa wor icon actionari nice baron iola loredana groza lo cal chitac l pr chivu