Ce fac atletii dupa ce se termina antrenamentul? Detaliile care le mentin forma maxima

publicat 2026-03-18 16:30:49 (Gazeta-Sporturilor)

Multi spectatori au impresia ca momentul in care antrenamentul se incheie este finalul zilei de munca pentru un sportiv. De fapt, atunci incepe una dintre cele mai importante etape din rutina lor. Performanta nu se construieste doar in timpul exercitiilor intense de pe teren, pista sau din sala de forta. Perioada care urmeaza dupa antrenament influenteaza cum se reface corpul, cat de repede revine la parametri optimi si cat de bine rezista la efortul urmatoarelor zile. ...

Sursa: Gazeta-Sporturilor • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Gazeta Sporturilor:

China - Romania, in semifinalele Mondialului de tenis de masa pe echipe: "Poate vom face o mare surpriza"
Din 1958 nu a ratat niciun Campionat Mondial: "Maradona obisnuia sa-mi spuna ca ma va lua ca asistent"
MM Stoica a ales adversara pentru baraj: "Ce e valabil azi nu mai e valabil si maine in fotbal"
E SuperWeekend la Lidl, e timpul pentru calitate la preturi imbatabile
Novak Djokovic a reactionat, dupa ce Aryna Sabalenka a amenintat cu boicotul
S-a convins in direct, dupa ce l-a ascultat pe Daniel Pancu
Fostul antrenor al Craiovei, dupa remiza din Gruia: "Sa nu se amageasca cineva"
Adrian Mutu l-a zguduit pe jucatorul Craiovei: "Are mari probleme de caracter"
Rusescu, concluzie categorica, dupa ce a vazut-o pe Craiova: "Daca Bergodi indrazneste sa faca asta, ia eventul"
Nicusor Bancu: "Daca zic asta, sa ne dea trofeul de acum"
Iuliu Muresan i-a raspuns lui Daniel Pancu: "Situatia e in felul urmator"
Iuliu Muresan: "O vrajeala de ofsaid! Birsan, un nume mare in arbitrajul romanesc"
Jaqueline Cristian a fost invinsa la Roma de un fost lider mondial intr-un meci de peste trei ore, in care a ratat trei mingi de meci
"Pleci la Rapid?" Daniel Pancu: "Nici Varga, nici Muresan n-au spus-o"
Filipe Coelho, deranjat dupa CFR - Craiova: "Nu caut scuze, dar..."

EMAG

consiliul local brasov video games contrabanda_ where bittnet ocesa rices defra o de asta leonardo badea uline spynews day i jabra sala sport temperature iulia vantu jair but b dorin toma berd fernando zambon radio romania serviciile secrete din impozitul anual alta giovann club a camera de supraveghere editura ardes perchezitii verl horoscop pentru mama traian basescu spitalul milita sechestrata capital su ministrul economiei cu poze fermierul rating socant distinct raluca turcan trupa bcr asigurari cfr calatori