Planul minimalist care te ajuta sa fii fit fara sa traiesti in sala de fitness

publicat 2026-05-15 09:30:28 (Jurnalul-National)

Un plan minimalist de antrenament - doua sesiuni de forta pe saptamana si 7.000 de pasi pe zi - te poate ajuta sa fii in forma si sa reduci riscul de deces cu 47%, potrivit unei meta-analize publicate in The Lancet in 2025.

Alte stiri de la Jurnalul National:

Domnul Vestea este exclus de ieri din partid! Anuntul devastator al unui lider liberal
Senatul a adoptat legea dura contra exploatarii copiilor pe internet
Guvernul Vestea vrea 15% din buget pentru Educatie si Cercetare pana in 2030
Tramvai deraiat pe Bulevardul Preciziei, dupa ce a fost lovit de un TIR
Urs vazut aproape de centrul Sibiului! Oamenii sunt avertizati sa nu iasa din case
Trucul neobisnuit care iti arata daca esti in pericol intr-o camera de hotel
Incendiu la azilul din Singureni! 41 de persoane au fugit din calea flacarilor
Lovitura pentru noul Executiv: USR refuza sa voteze Guvernul Vestea din cauza traseismului politic
6 zodii chinezesti actioneaza ascultandu-si intuitia, pe 18 iunie 2026
Tomac il acuza pe Bolojan de nesinceritate dupa esecul Guvernului sau
Planul lui Vestea pentru Justitie: Combaterea coruptiei si readucerea magistratilor pensionari
Angajari masive in Armata: MApN scoate la concurs aproape 7.000 de posturi
Analiza CNN: Ce prevede acordul SUA-Iran si de ce este considerat avantajos pentru Teheran
Fiul lui Dorinel Umbrarescu a fost la un pas de istorie la Le Mans. Cursa dramatica incheiata la doar 1,8 secunde de podium
Cartierul de lux promis de stat, neterminat de un sfert de secol: "Totul e facut in bataie de joc"
EMAG


© Copyright 2000-2026 iStorm. Toate drepturile rezervate.