EMAG

Lipsa somnului, inamicul productivitatii: cum te afecteaza noptile pierdute pe termen lung

publicat 2026-03-13 15:15:49 (Ziarul-Financiar)

Autor: Daca ai senzatia ca nu dormi suficient sau ca nu reusesti sa te odihnesti, iar a doua zi nu te poti concentra, nu esti singurul. Pentru multi tineri din Gen Z, privarea de somn a devenit practic o stare semipermanenta. Din ce cauza? Un program haotic de somn, utilizarea excesiva a ecranelor si presiunea de la facultate sau de la job sunt factori recunoscuti pentru problemele de tulburare a ritmului circadian.

Alte stiri de la Ziarul Financiar:

Cu cat ne va mai creste factura la mancare? Romania ar putea avea inca un an cu inflatie record la alimente dupa ce anul trecut a "obtinut" prima pozitie in UE
 Ce spune premierul Ilie Bolojan despre introducerea serviciului militar obligatoriu? "Nu s-a discutat despre asta in CSAT"
 Ce spune premierul Bolojan, despre PNRR: Sunt peste 20.000 de proiecte cu sume de peste 10 mld. euro. Trebuie finalizate pana in august, nu este foarte simplu
 Subscrierile in titlurile de stat Fidelis din martie 2026 ating 1,16 miliarde de lei, usor peste februarie, insa dobanzile mai scazute si interesul mai redus sugereaza un apetitul mai moderat al investitorilor
 Portalul Windows Central: Prin lansarea MacBook Neo Apple admite ca iPad-ul nu a fost niciodata inlocuitorul de laptop pe care l-a promis, ci doar un dispozitiv care a alimentat achizitia de accesorii scumpe fara a oferi niciodata experienta unui calculator real
 InnovX, acceleratorul clasat pe primul loc in Europa de Est in topul FT-Statista, cauta startup-uri tech pentru programul de accelerare STARTUPsX. Inscrierile sunt deschise pana pe 20 martie. Anca Luca, InnovX: "Startup-urile cresc cu adevarat atunci cand ies din teorie si intra in dialog cu piata reala"
 "100 de dolari pe luna pentru fiecare locuitor": Miliardarul Bitcoin care vrea sa transforme o insula din Caraibe intr-un paradis libertarian starneste un scandal politic urias
 Jabbar Kanani, fondatorul grupului Agricover, interesat sa preia circa 20.000 de hectare de teren in Ialomita de la grupul Axios, suprafata ce l-ar pozitiona intre marii latifundiari ai Romaniei
 Ce carte iti recomanda Alex Skouras, co-fondator si Managing Partner al Alesonor, dezvoltator specializat in proiecte sustenabile
 Gigantii europeni avertizeaza ca decuplarea brusca de tehnologia americana ar putea avea consecinte uriase: In Europa, astazi, nu suntem cu adevarat in pozitia de a inlocui toate solutiile noastre IT cu solutii europene
 Avertisment dramatic pentru Casa Alba: Interventia SUA pe piata petrolului in plin razboi cu Iranul ar putea provoca un "dezastru de proportii biblice"
 Cat castiga o femeie care conduce o companie imobiliara in Romania: pana la 120.000 de euro pe an, plus participare la profitul proiectelor
 PwC Romania a asistat Enterprise Investors in investitia de 20 de milioane de euro in 18GYM
 Razboiul cu Iranul consuma arsenalele Americii intr-un ritm alarmant: SUA au epuizat in doar cateva saptamani arme produse pentru ani intregi, iar costurile conflictului se ridica deja la miliarde de dolari pe zi
 Sindicatul Dacia trage un semnal de alarma: 1.200 de angajati vor pleca de la uzina din Moveni in 2026, in timp ce modele noi se duc in Turcia si Slovenia. Romania nu a livrat infrastructura sau energie ieftina, ci impozite si taxe "peste noapte"
sean penn ultracentral claudiu micovschi pe lac d card sunt ma energie arges ferrero internationale vartic plesa vunk democracy tricid agra asigurari amor s area s cezar tia s clifford chance adulter rezu german fc buzau vrancea conflict officer casa nationala de pensii ce este _a_o___o forma oration teraplast un veac harghita horoscop la un com mnate timis dumitru m epilare aurica va participa harem el final dia mes ofio coef casa de cultura



© Copyright 2000-2025 iStorm. Toate drepturile rezervate.