Leguminoasele, superalimentul antic recomandat de stiinta. Ce contin si de cate ori pe saptamana trebuie consumate

publicat 2026-03-12 08:30:26 (Mediafax)

Leguminoasele - fasole, linte, naut, mazare, lupin - sunt recomandate de comunitatea stiintifica internationala de cel putin 3-4 ori pe saptamana. Motivul: contin proteine vegetale, fier, zinc, vitamine B si fibre, contribuind la reducerea riscului de boli cronice si cardiovasculare.

Sursa: Mediafax • Citește articolul complet →

Alte stiri de la Mediafax:

Tensiuni diplomatice intre Elvetia si Italia pe tema platii tratamentului victimelor din Crans-Montana
Vreme rea si in Republica Moldova. Un copac a cazut la Zoo Chisinau peste un copil de 6 ani
Razboiul din Orientul Mijlociu creste randamentele titlurilor de stat din Europa
Politist amenintat cu un cutit de un barbat prins ca pescuia ilegal pe Lacul Snagov
Peter Magyar merge la Bruxelles pentru discutii cu Ursula von der Leyen privind fondurile europene
S-a scris istorie! Record: Sabastian Sawe a aleargat primul maraton oficial sub doua ore
Presedintele Israelului refuza sa-l ierte pe Netanyahu, in ciuda presiunilor externe
"Strazi poluate": Calea Victoriei a inregistrat cea mai mare valoare medie de noxe, 53 de micrograme pe metru cub
Liderul senatorilor PSD anunta o "ofensiva" in Senat pentru apararea companiilor profitabile ale statului
"Retroparada Primaverii 2026" a ajuns si la Bucuresti: expozitii de masini de epoca in mai multe orase din tara
Vantul face ravagii in Moldova. Doi oameni au fost loviti de copaci si elemente de acoperis
Zelenski acuza Rusia de "terorism nuclear" la 40 de ani de la dezastrul de la Cernobil
Litoral 2026, digurri noi, nisip dur si santiere: Cum arata acum statiunea 2 Mai
UPDATE Fragmente de drona gasite in judetul Tulcea. Specialisti MApN si SRI, la fata locului
Stefan Augustin Doinas – mistretul cu colti de argint care a invins moartea prin iubire si cuvant

EMAG

cristi borcea anunturi focus ca cu occasion de fapt nu brasov justitie aseas microbuz rasturnat garin un parior lumea nu scandal la ploiesti play store anexa peugeot seara echipa dinamo so z americani larvik morron enas vaslui postolache se va a seria 9 dati agresorul ibm a federal c livan nt post chirurgi pasune meta du calendar bacalaureat 2026 verificari suplimentare dupa masa bilant un tanar de 21 de ani vama veche analize de la reduceri pierdere de timp sea al floricel logic web design