Pilonul II Exatlon Evaluarea Nationala

Dieta secreta a gimnastelor. Cum sa scapi de 10 kilograme in 30 de zile

publicat 2018-04-12 23:30:13 (Realitatea TV)

Dieta secreta a gimnastelor. Cum sa scapi de 10 kilograme in 30 de zile Din perspectiva gimnastelor, a slabi are o semnificatie mult mai importanta decat in cazul unei femei obisnuite, care trebuie sa dea jos cateva kilograme pentru a arata bine in rochia preferata la o petrecere. Daca nu au greutatea potrivita, gimnastele pur si simplu nu mai pot lua parte la competitiile pentu care s-au antrenat din greu. Dieta gimnastelor promite scaderea rapida in greutate, definirea masei musculare si energie cat cuprinde. Ingredientul secret este, bineinteles, disciplina.Iata care este planul dietei gimnastelor:Mic dejunVarianta 1: omleta din 2 albusuri de ou, 1/2 rosie/ ardei gras, 1 ceasca de cafea/ ceai neindulcit Varianta 2: 1 iaurt mic cu fulgi de ovaz, 1/2 ceasca fructe de padure Varianta 3: 1 felie de paine integrala cu unt de arahide Varianta 4: 1 ou fiert, 1 felie de paine prajita, 1 ceasca de cafea/ ceai neindulcit Varianta 5: 1 fresh de portocale, 1 felie de paine integralaGustare 1: 5 migdalePranzVarianta 1: salata de legume cu pui fiert Varianta 2: peste la gratar, salata de legume Varianta 3: 1 bol supa de legume Varianta 4: 1 ou fiert, 1 morcov Varianta 5: piept de pui la gratar, salataGustare 2: 1 marCinaVarianta 1: 1 ou fiert, 1 morcov Varianta 2: salata de fructe Varianta 3: 125 grame carne de vitel fiarta Varianta 4: 125 grame branza slaba, 1 castravete Varianta 5: peste sau carne fiartaSursa: unica.

Alte stiri de la Realitatea TV:

RUSALII 2018. Ce trebuie sa faci de Rusalii. Traditi
Pilonul II de pensii, avertisment ingrijorator
Trafic ingreunat in Dambovita, dupa ce un TIR cu bere s-a rasturnat pe sosea
Paul Stanescu: Asistam la o asa-zisa ''dezertare'' din randurile PSD
Dan Vasile Mihale: ,,Șobolanii'' racoleaza de la Dragnea, Tariceanu si Basescu
Curtea Suprema, anunt de ultima ora in scandalul momentului
Cum afecteaza silueta consumul excesiv de cafea
Ce se intampla daca mancam cate un ou zilnic. Medicii nu banuiau
Reactia Gabrielei Firea, dupa placarile din PSD: Detest tradarea
Lovitura dura pentru Maria Sharapova la Rolland Garros
Avertismentul unui nutritionist despre alimentele romanilor: "Nu trece o zi fara sa ma ingrozesc"
Cozmin Gusa: Nastase nu trebuia numit "mincinos" si bagat in duba. Greseli mari ale politistilor
Nicolae Banicioiu: Liviu Dragnea este de vina pentru tot ce se inampla in PSD
Doua ingrediente cu care imbunatatesti circulatia, combati balonarea si scazi colesterolul
Cum sa ai energie fara cafea sau zahar

Cumparaturi online - Emag.ro



© Copyright 2000-2018 iStorm. Toate drepturile rezervate.